“烈日炎炎、热火朝天、汗流浃背”
这些我们都没有
专属于2024级同学们的冬训已经到来
你是否已经做好充分的军训攻略
哪些军训好物又是我们必不可少的呢？
今天就让我们
一起来看看
出门前要认真检查军训服装如：军帽，帽徽，腰带一个都不能少哦！腰带适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿！
提前购买运动鞋垫和中长透气的棉袜。军训的鞋子可能会磨脚，且军训期间需要长时间站立，运动鞋垫和棉袜可以保护脚不受伤。
女孩子如果有刘海的话，可以用小夹子将其夹起来，以防额头被闷出痘痘，或是影响视野。
军训期间及时补充水分很重要！可以根据个人需要适当饮用运动饮料，或是茶水、盐水。
军训后体力消耗极大，这时候要多吃一些肉类、蛋类，同时要注意补充多种维生素。
军训期间要保持充足的睡眠，避免熬夜，早睡早起。合理利用午休时间，适当休息，保持良好的体力才能应对高强度的训练
当我们实在睡不着时，也可以躺在床上，闭上双眼，适当的放松一下大脑。短暂的休息有时或许会让我们事半功倍！
最近天气容易下雨，在淋雨和大汗淋漓后不要急于喝水，稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害！
军训中要讲：“坚持，坚持，再坚持！”但如果实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑，防止出现意外。体质差的同学更要尤为注意。
记得提前准备一盒润喉糖，军训期间少不了拉歌和喊口号，所以一定要保护好嗓子。
为你的双脚寻找一件厚实的“外衣”
不给冷风任何可乘之机
即便是冬天也要让双脚
感受到温暖
军训的时间经常持续很久
普通塑料杯里的水
必定会随时间的流逝而降低温度
当你又冷又渴时跑向水杯
你会发现杯里的水早已凉透
如果准备一个保温杯，
那迎接你的将会是满满的热气
这种紧身的保暖衣
可以同你的身体密切贴合
既不让寒风进入
又可让你灵活运动
在这个特殊的军训季
就让它保护你的体温
温暖你的心灵！
当大家双脚僵硬的
站在操场上训练军姿时
如果你拥有一双柔软的鞋垫
或许你将会体验到
踩在云朵上的感觉！
虽是冬季军训
可防晒用品也必不可少
它既可滋润你干燥的肌肤
又可成为你
抵挡紫外线的坚固铠甲！
看了工小贸的军训攻略和建议清单后
你是否有亿点点心动呢？
快快行动起来
为自己打造一个高质量的军训历程吧！
编辑｜党委宣传统战部
