蒹葭苍苍，白露为霜
2024年9月7日11时11分
我们迎来
二十四节气中的一个重要节气：
白 露
俗话说
“白露秋风夜，一夜凉一夜”
此时夜间水汽凝结为露水
是天气开始转凉的象征
接下来的天气按照正常剧情发展
该是逐渐变凉迎接秋天，
然而，爱会消失，秋老虎不会！
对我们南方地区来说
“秋老虎”仍有余威，暑热并未全退
32℃！33℃！
与真正的秋天还有一段距离
秋老虎虽然来势汹汹
大家也不用太担心
小编这里还有个好消息
据江苏气象预报
9月8日8时至9月9日8时
沿淮和本省东南部地区多云
有分散性阵雨或雷雨
根据天气预报
9月11日和12日
建湖也都将迎来小雨
小编觉得
这个降温来的刚刚好
是专门为咱们中秋假期准备的....
凉爽的气温
真是让人想想都开心！！！
白露节气后要注意这些事！
▐ 小心防着凉
有句民间谚语叫“白露身不露”，告诫人们白露节气一过，穿衣服就不能再露体。“白露”过后，天气逐渐转凉，特别是一早一晚，更添几分凉感。如果此时再赤膊露体，穿着短裤，容易受凉。
▐ 过敏体质须忌口
白露时节要防止鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生。特别是因体质过敏而引发上述疾病的患者，在饮食调节上更要慎重，平时要少吃或不吃鱼虾海腥、生冷炙烩腌菜和辛辣酸咸的食物。
▐ 食补治秋燥
白露时节，秋燥伤人，容易耗人津液。可多吃一些富含维生素的水果蔬菜，或用中药食疗，如吃一些西洋参、沙参、杏仁、川贝等。
▐ 多运动多健康
多运动锻炼既可以防秋寒，避免感冒，也可以防肥胖。到秋天天气转凉，胃口变好，食欲大增，往往饮食过多。运动时需量力而行，以免发生运动损伤。
小编提醒
正值季节交替
要注意调整作息时间
早睡早起
早晚外出根据气温变化
及时调整衣物，谨防感冒
来源：建湖气象、江苏气象
