如果至少出现3种症状，并且满足症状持续至少约6个月，以及因症状导致显著苦恼和无法归因于心理疾病、重大压力、物质、药物3个条件，就可以诊断为性冷淡了。至于性冷淡的原因，根据患病时间的不同可以分为后天性和终身性两种。后天性的成因包括生理向、慢性病、内分泌影响、手术、心理向、性耻感、过往不愉快的性经历、性欲的自我压抑、外界环境等。终身性的成因目前则没有明确的科学研究。之前有说法称，“女性长期没有性生活的话，会导致内分泌失调、卵巢早衰、影响激素、皮肤会变差……”是真的吗？实际上，医学上影响内分泌的因素包括肥胖、不运动，熬夜、不良的饮食习惯，心情不好、压力大等等，与性生活无关。卵巢早衰则与X染色体异常、自身免疫疾病、累及卵巢的手术、全身放化疗等有关，也与性生活无关。目前，卵巢早衰逐渐呈现年轻化趋势，这主要与熬夜、过度减肥、抽烟喝酒、压力过大等因素有关。一般来说，女性开始出现卵巢早衰，常伴有闭经、多汗、潮热，以及失眠、记忆减退等症状。虽然目前卵巢早衰无法“逆转”，但女性可以通过一些健康的生活习惯，来延缓卵巢的衰老速度。性生活对激素水平有一点小影响，但是从长远来看关系不大，反而是肥胖、高血压、糖尿病、精神压力大、情绪波动大等会显著影响激素水平。当然，性生活更不会影响皮肤，否则化妆品、美容院生意都会变差。真正影响皮肤状态的，其实是年龄、体质、经历、职业、环境、情绪等。那么，性生活到底能给我们带来什么好处呢？1、延缓女性衰老虽然不能让皮肤变好，但是性生活一定程度上可以延缓女性衰老。根据伦敦大学学院的研究学者发表在《Society Open Science》杂志上研究，在2936名平均年龄为45岁的妇女中，每周发生性行为的女性与每月发生性行为的女性相比，绝经风险降低了28%。言外之意就是，性生活频率高的女性，进入更年期的年龄更晚。2、缓解疼痛性生活还可以缓解疼痛，减轻焦虑。一方面，发生性行为的时候，人类的垂体中叶和丘脑下部会分泌内啡肽，内啡肽可以与吗啡受体结合，让人产生愉悦感。另一方面，性生活时还会分泌催产素，催产素具有镇痛的效果。3、提高睡眠质量在围绝经期的女性中，失眠的发生率很高，其中60%以上受心理因素的影响。好的性生活，可以放松肌肉，同时起到作用，提高睡眠质量。4、放松心情性生活还可以让心情变好，虽然它不会影响内分泌，但是在内分泌轴中，下丘脑容易受到外界影响。如果没有性生活或者性生活不愉快，就可能引发焦虑、抑郁等不良情绪，从而影响下丘脑的功能，导致月经不调等问题。不过性生活虽好，可不能贪多哦！伴侣之间同房多久一次好呢？美国性学专家得出了一个公式：年龄的首位数×9，比如一个年龄段在30~39岁的人的计算公式为3×9= 27，27视为20和7的组合，也就是说适合的同房频率为20天内过7次性生活。除了公式外，还可以根据自己的身体水平和感官意识来科学安排房事，每个人的身体素质不同，适合自己的频率才更健康，才能更好地享受同房带来的愉悦。如果在同房后第二天感到精神不济、疲劳，那就要适当减少房事频率，让身体得到放松和休息啦。文章转自于公众号39健康网参考资料：[1]《年轻人的性生活越来越少，得性病的年轻人却越来越多！》.健康时报. 2020-07-21[2]《性生活过频会不会肾虚？频繁性生活危害》.泌尿外科男科李医生.2021-02-04
