最近的一项研究表明，女性的“最佳绝经期”不是45岁，而是在47到54岁之间。越接近50岁，越说明我们子宫和卵巢的功能是正常的。这个年龄段绝经的女性，相对于其他年龄段的女性，有更好的健康状况以及更少的慢性疾病风险。
4个特征
绝经期这样做，身体更健康
1. 藏红花——养血
藏红花是珍贵的滋补药材，对活血养血有重要作用，可以改善月经不调、闭经等症状。对于绝经期的女性来说，喝点藏红花可以调节内分泌，促进血液循环。
2. 黑豆——补充雌激素
最近的一项研究表明，女性的“最佳绝经期”不是45岁，而是在47到54岁之间。越接近50岁，越说明我们子宫和卵巢的功能是正常的。这个年龄段绝经的女性，相对于其他年龄段的女性，有更好的健康状况以及更少的慢性疾病风险。
4个特征
绝经期这样做，身体更健康
1. 藏红花——养血
藏红花是珍贵的滋补药材，对活血养血有重要作用，可以改善月经不调、闭经等症状。对于绝经期的女性来说，喝点藏红花可以调节内分泌，促进血液循环。
2. 黑豆——补充雌激素
