舌头，是咱们健康的一面镜子

健康 2024-11-27 21:11 河南

中医艾灸养生

阅读前，请先点击上面蓝色字体“中医艾灸养生”，再点击“关注”，这样您就可以收到最优质的文章了，完全免费订阅，请放心关注。

我们在去医院看病时，医生常常会让我们把舌头伸出来，舌诊是中医望诊的重要方法，人体内脏若有病变，也可以非常直观地反映在我们的舌头上。

为啥？因为人体大部分地方都有皮肤覆盖，而舌头表面是一层黏膜，可以直接看到里面的肌肉状态。

舌头就是一份随身携带的活体体检报告，学点舌诊，小病不求人，一旦出现大病病灶，第一时间就能自查发现，及时就诊，能避免酿成大祸。

舌头对应五脏

其实，五脏在舌头均有反射区，舌尖是反应心肺疾病信息，舌中是反应脾胃疾病信息，舌两边是反应肝胆疾病信息，舌根一般指下焦膀胱肾，看下面这张图就一目了然。

正常的舌头有两个指标，一个是舌头的颜色，一个是舌头的厚度和型状，大家不妨对着镜子伸出舌头看看。

正常舌头颜色一定好看，一般是淡红色到浅粉红色。如果太淡或者发白，就是有寒或者气血不足；如果发红或者绛红，就说明身体有热；如果发暗紫色，就说明有瘀血。

正常的舌头的厚度和大小要适中。

舌头太胖大，说明脾虚；

有齿痕就是脾虚的加强版——脾湿；

要是舌头太瘦，说明气郁；

要是又瘦又薄，说明气血不足；

如果舌头上出现斑点、瘀点，就是瘀血；

如果舌乳头明显增大红肿，就说明有热证；

如果舌中间出现裂纹，就说明脾胃气不足。

舌头的颜色苔

正常舌头颜色一定好看，一般是淡红色到浅粉红色。
如果太淡或者发白，就是有寒或者气血不足；
如果发红或者绛红，就说明身体有热；
如果发暗紫色，就说明有瘀血。

看舌苔

舌诊是医师诊断疾病、观察病情、决定治疗、评估预后的重要依据。

接下来跟大家具体分析一下，舌苔不同的颜色，对应什么病症。

1、白苔

白苔一般表示体内有寒湿，现代人特别多见，为什么？

因为现代人工作压力大，饮食作息混乱，脾胃多半有湿，而脾胃寒湿就会体现在舌头上面。

白苔除可见于正常无疾病（亚健康状态）的人以外，多见于轻病，病症初期以及疾病的恢复期。疾病早期或局部病灶，未影响全身的局部病变，如青春期甲状腺肿大、外伤、足癣、梅核气、早期的乳房癌、子宫颈癌等。

再比如新冠肺炎，我们都知道它被认定为湿疫，新冠肺炎病人大多数舌苔白腻，可见舌头白腻和体内寒湿有很大关系。

2、黄苔

黄苔一般代表体内有热。如果舌苔有黄腻，则代表体内有湿热，此时应该清热祛湿，调理脾胃。

以病理学来看，黄苔多半与炎症感染有关：各科急性传染病，如流脑、乙脑、钩端螺旋体病、伤寒、白喉及菌痢等的严重阶段，以及重症肺炎、重症肝炎、肠道感染、急性肾盂肾炎、盆腔炎、葡萄球菌和链球菌所致的败血症、急性胰腺炎、阑尾炎、肠梗阻、宫外孕破裂、溃疡病急性穿孔的中期或晚期、腹膜炎、急性胆囊炎、胆石症、胆道蛔虫病及尿路结石合并感染等，均可出现黄苔。

感冒发热若见此舌苔，可伴有口干、喉痛、咳嗽及黄痰等症，中医称之为风热型感冒。发热最短者2天即出现黄苔，所以发热与黄苔也有较密切的关系。治疗时，应以清凉药为主，避免刺激辛辣食品及补药，以免火上加油。

3、灰黑苔

主要是舌丝状乳头增殖变黑所致。黑苔的色泽，可有棕黑、灰黑、焦黑直到漆黑等深浅不同。若出现此苔，一定病期较长，病性比较复杂严重。

在出现黑苔的患者中，有一半病例是各种炎症感染所引起，包括肺炎、肾盂肾炎等，中枢神经系统功能失调也会造成黑苔，某些重危病人：慢性病内脏衰竭，如肝硬化晚期肝功能严重损害，慢性肾功能衰竭尿毒症，各种晚期癌症换着出现黑苔，这是病至极期的表现。

当然黑苔也不一定就是病重，不注意口腔卫生和不经常刷牙的人，有助于霉菌的生长及舌乳头角质层过长，形成黑苔。经常吸烟的人，烟熏或烟草中的化学物质刺激舌上乳头，也可诱发黑苔。常吃中药也会导致黑苔，那是药物沉淀染色，停药后就会好转。

知道舌苔颜色象征，我们便能自行推断病势吉凶，如果舌苔由白转黄，表示病邪由表入里，病情由轻转重，性质由寒转热。反之，舌苔由黄转白则是好的现象。

异形舌

除了看舌苔的颜色，我们还可以通过舌苔的形状、大小来判断身体健康状况。

1、齿痕舌

齿痕舌代表什么？气虚。这类人的脾胃多半虚弱，平时少言懒语，浑身乏力，手脚冰凉。

出现齿痕舌，尽量不要吃生冷瓜果和冷饮，因为会损伤脾阳，导致水湿更重，可以用艾灸调理脾胃，或者用茯苓白术煮水喝。

有的人说我一喝这些利水的东西就拉肚子，到底怎么回事？其实一般来说，这是排寒的表现，不用过于担心，如出现疼痛等不良现象则需要引起注意。

2、裂纹舌

舌中间的裂纹非常明显（每个人舌中间都有裂纹，正常人裂纹不明显），甚至分出好多叉，变成各种各样的裂纹，说明你的脾胃功能差，脾胃气不足，无力升发舌苔把舌中沟补上，所以会出现比较明显的裂纹。

3、歪舌头

舌头歪斜多半是中风的前兆。中老年人，尤其是体形肥胖的父母，如舌根部发麻，食指、中指发木，这多为中风的先兆，由脑缺血引起。遇到这种情况，请一定要尽快去医院就诊。

4、淤点舌

更年期的妇女，如果舌头两侧多见有淤血点，并伴有情绪急躁，这是机体内分泌代谢紊乱、色素沉淀所引起的。

中医则认为这是肝气不舒服，导致的肝郁，造成了体内有瘀血。这时可以服用一些舒肝理气的中药，如舒肝丸、逍遥丸等，可较快取得疗效。

但是面对这个问题，最根本的解决办法就是控制好我们的情绪，平时多笑笑，身体自然越来越好。

5、舌下青筋

舌下有两条静脉血管静静地流淌，正常情况下这两条静脉血管隐约可见，或者完全看不出来。但是当身体有淤滞时，气血循环不畅，舌下就会爆青筋，要防范心脑血管疾病。

6、舌灵活度

正气虚弱的人和阴津亏乏、肝风内动的人舌体会抖。正常人的舌头是很灵活的，有的人把舌头伸出来都很费劲，要慢慢地很吃力地伸，说明正气已经大伤甚至病重了。一起为健康点赞！

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA5NjE5NzkxNA==&mid=2652925499&idx=8&sn=f0fdfb7782d162920592a161d7aba1f5

中医艾灸养生

年少不养生，老来养医生。养生是一种生活态度，使你增强体质，预防疾病，拥有健康，享受快乐！关注养生，百病不生！最健康的养生之道，最牛的养生大全。男女必备账号。

最新文章

只要打通这里，就可清除“淤堵”，全身结节都散了！

生气之后或肝血不足的人，吃点它，气血足了，睡眠好了！

心、肝、脾、肺、肾！最滋补五脏的食物表，一定要给家人存下

自己的经络堵没堵，捏一捏这里就知道

脾虚，女人慢性病的根源这样来调理.

黄芪加一物，活血化瘀护心脏，辅助降三高！

两个养生黄金期，一个是睡前，一个竟是…

每天揉这里，越揉越强壮！气血通了，病痛少了！

冬天白萝卜不能随便吃？医生提醒：二者万不可同吃，提醒家人要牢记！

会不会脑梗，用手点点鼻子就知道！

手上有条经是心脏“保护神”！刮痧+艾灸，一泻一补，胜过吃人参

气血是生命之根本！中医教你十大补气血方法，一定要收藏！

女人这个部位一旦变厚，马上变老，为什么？

找全了！各年龄段对照表，快为家人看一眼

每天这样拍手，弥补久坐等诸多伤害~

清理“肠道垃圾”，按摩大横穴！

几分钟的“推墙操”和“滚背操”，生发阳气、锻炼全身

身上有个“水龙头”，打开它，身上的病痛都会慢慢被冲走！

山楂十九片，血管好一年！软化血管降血压，老中医一喝一壶~

肝脏很爱的1种菜叶，还是“天然胰岛素激活剂”！每周吃1次，清扫坏胆固醇、大便也通畅

喉咙里总有痰，一个方子，气顺了，痰也没了

一味中药，几乎无坚不摧，结石、增生、肌瘤、囊肿，皆可调

这2处发麻或是脑梗前兆，冬天正是高发期，仔细观察可救命！

中医：易悲者心梗，贪食者脑梗，如何远离三害、避三梗！

舌头，是咱们健康的一面镜子

一味中药“催动”全身阳气，横扫体内一切寒湿

早餐把牛奶换成它，肠胃好了、骨骼强了，睡得也更香了~

山楂十九片，血管好一年！软化血管降血压，老中医一喝一壶~

大雪临近，每天来几粒，有利于降低中风风险，一些小毛病都跑远了~

2025年最新挂历，专为中老年人公开，提前收藏好！

面诊、舌诊、眼诊、鼻诊、嘴诊、手诊

它是天然“止咳剂”，经常喝，润肺止咳，比吃药省心更安全！

脾虚百病生！每天这么站，好处悄悄来！

休息才是最好的运动！北大最长寿教授一语点破养生精髓

一个中成药，疏肝、健脾、清肝火，送给天下烦心人

生气是最大的寒 , 女人一定不要在这三个时刻生气

脚上有个“帝王穴”，手上有颗“救心丸”！它们通了，心脏血管也就通了！

若通“三关”，大病不来！

早敲胆经，晚揉肝经，一个运化，一个排泄！坚持下去想生病都难！

三大风水，正影响你的一生！

万病源于堵，2个地方轻轻转一转，就能打通淤堵，疏通12条经络

小雪过后，这两种食物不宜再吃，以为是养生，结果搞出一身问题…

倪海厦：判断一个人有没有病，先看她这里是不是热的！

想要“精气神”充足，先要补五个漏洞！（附上养“精、气、神”秘法）

一味中药，几乎无坚不摧，结石、增生、肌瘤、囊肿，皆可调

这才是天下第一补品，人人都能吃得起

长不长寿，不用看基因，看脚就知道！

多数血栓可能毫无征兆！这3个地方痛，就要小心了

肝病都是拖出来的，一旦晨起有4个表现，是肝在“求救”，别大意！

足跟痛，一味中药搞定消除。

分类

时事

民生

政务

教育

文化

科技

财富

体娱

健康

情感

旅行

百科

职场

楼市

企业

乐活

学术

汽车

时尚

创业

美食

幽默

美体

文摘

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉