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哈喽各位宝子们!
转眼离我们考研不到150天时间,大家是不是开始有点小焦虑了,
be ralex!我们请来了浙理工综合排名第一的学姐,给大家分享一下
焦虑型人格考研上岸实例~
本文大致可以分为以下五个部分:
★ 目录 ★
01 | 个人情况 |
02 | 前期准备 |
03 | 初试备考 |
04 | 复试备考 |
05 | 一些小Tips |
一、个人情况
二、前期准备
三、初试备考
四、复试备考
需要明确的是不要一开始就把考研看作是12月结束的考试,一开始就要把它看作是来年四月结束的考试,不然准备复试就会非常痛苦(不要问我是怎么知道的)...有很多人(包括我也是),初试考完之后就懈怠了,到出成绩一连两个月,旅游或者躺在家里,感觉没力气再学习,复试的学习计划一拖再拖,从过完年、到出成绩、出国家线、出学校线……
复试的准备其实我是很焦虑的,网上说初试五天崩一次,复试一天崩五次,感觉一点都不夸张,经常看到什么低分逆袭高分被刷,以往的名单也能看出确实存在高分被刷的情况,初试383的我排名上并不是非常有优势,属于中上一点,感觉就是会被刷的排名,天天上网看到这些就觉得很焦虑。后来索性不看这些信息,专注于去研究老师文献,了解相关领域,背自我介绍等
02.复试内容
复试考的内容会更广泛灵活,准备的内容也更庞杂,从专业课问答、文献到简历、日常问答,我个人感觉复试是比初试更不容易准备的。
浙理工的复试比较复杂,一共有两天,前一天政审+笔试2h+填志愿报导师,第二天是面试,一共20分钟,面试顺序会前一天发邮件告知。
03.复试准备
差不多出国家线之后就真的要开始好好准备复试了,尽量先在出国家线之前把简历、日常问答(中英文)准备好,浙理工一般是没有自我介绍的,但是以防万一也最好准备一下中英版的自我介绍。国家线出来之后一定要开始准备专业课了,初试的普心实验统计都是要再背一遍的,然后了解一下导师的研究方向,心仪导师的文献下载几篇一定要看,至少能有1-2篇说得出实验设计方法。
具体准备的话建议除了初试的几本书之外多看些相关研究,自己感兴趣的方向一定要尽可能了解透彻清楚,另外要重视英文文献的阅读和翻译练习,浙理工还是比较重视英语的,笔试题和面试题都有涉及到英文,一定要多加练习。
五、一些小Tips
①考研秘诀无他,就是勇敢坚定
对于未知,我们不要害怕,对于已经做出的选择,我们不要动摇。一定要足够相信自己。这在考研整个过程中是非常重要的。
②买一个周计划本
写周计划本已经是我坚持三年的一个习惯了,本p人来说考研之前其实计划本上也没什么计划,就是当日记写写,记录每天干了啥,考研之后计划本上都是要完成的学习任务。
计划本非常重要的作用就是可以及时反思自己哪里还没做好,哪里已经做的可以了,反思也是学习过程中非常重要的一环。另外计划本还有一个很重要的作用就是不会觉得时间不够用,到了后期总会觉得背不完了学不完了,其实你看看一整页空白的计划纸,就会觉得还能做很多事情不会为时间而焦虑。
为什么是周计划而不是日计划或者月计划,以周为单位刚好,日的话太频繁会觉得有压力,月的话又太少,几个月一到就要考试了,所以综合下来周计划刚刚好。
③如果不能集中注意的话试试“20分钟法则”
说的是如果开始学习很困难,那么就先定个小目标:就学20分钟。然后你就会发现不知不觉就能学进去,极力推荐一个专注APP:off screen ,我备考一年最离不开的app没有之一。确实很多人说不要一味专注于学习时长,这是对的。但是我们都知道“一万小时定律”,如果我们连时间都没投入进去,那怎么能笃定地想要回报呢?
我的原则就是每周至少有一两天学到十二三小时,如果累了,可以学八小时,如果这天特别不想学没有状态,就学四五小时也可以。
上一条说反思特别重要,我们也可以从专注时长反思自己的状态,以周为单位,我是每周一天完全不学习(单词也不背), 然后另外半天是可以效率比较低的学习,其他时间就照常学习(大约8-10小时每天),这样子坚持下来也能完成很多事情。
如果计时的时候是踏踏实实在完成任务,那么这些累积的时长就是后期减少焦虑增加自信的底气。
④早读!!
我们高中的时候都是有早读的, 在早上刚起床没什么状态的时候可以进行早读, 就读昨天上过的内容, 早读的时候进行录音, 上传到自己的播客, 在睡前或者想休息又不敢休息的时候就听听自己的录音, 后期政治也可以用这个方法, 背书累了可以听听录音或者听听课, 听课、刷题、背书穿插着来。
⑤建议戒网
我在备考期间小红书微博b站手机上都没有,唯一与外界联系的软件的是daily news,可以看世界大事、国家大事,那个时候关心巴以战争,知道了韩国绝食的政客,备考十个月我连微信朋友圈都没看,偶尔想起谁了就单独点开看看近态。
这样做的好处是减少外界干扰,让自己学习状态更容易保持,缺点就是感觉像避世,后来考完之后很长一段时间也不爱看手机,感觉和网络世界隔了一层壁。
B站上有很多课程有很大帮助,所以我iPad上是保留了b站,但是这时候就一定要有自制力了, 实在控制不住就用网页版。
⑥考研过程中发现的解压小tips
休息的那一天我是看电视看到头昏脑胀,(用网页版) 边看《老友记》边吃螺蛳粉,老友记看完了就看爱看的综艺,《哥三》我是一期没落下。
如果把休息的时间安排在工作日,上午我喜欢去台球馆,基本没人,直接包场两个小时。其实我根本不会打台球,就是专注于把球打进网里,也不管什么规则。脑子里只有球的时候真的很轻松,台球撞击的声音也很解压。
以上!就是全部的经验了!希望能对大家有用!
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