养成每天练声的习惯，才能真正巩固歌唱方法！

体娱 2025-01-04 22:43 浙江

戳上方蓝色字关注我们哟！

我们练声就是为了将有方法的肌肉动作形成肌肉记忆和本能，所以我们练声就一定要形成日常的习惯，就跟你每天不能不刷牙，不能不吃饭一样，你要想能力得到提高，就必须要坚持每天练声。

每个人小时候，在我们还没学会怎么控制脖子、喉咙、声带那些地方的肌肉的时候，我们完全出于本能的情况下，天然就会换声，天然声带闭合就很不错，就会不去乱用力，因为我们那些部分的肌肉还发育不完全，根本就无从用力，发声只能依靠更本能的横膈膜等其他地方的肌肉来用力，就像我们常提到的小孩子哭两个钟头嗓子都不会哑，因为他的声带和喉咙那边没发育好，神经控制不到，只能靠横膈膜靠气压。

但是反倒随着年龄慢慢变大，我们慢慢会使用各个部分的肌肉了，在没有人给予我们适当的发声指导的情况下，我们就会依靠脖子，喉咙，咽部等等声带外部的肌肉来用力，来大喊大叫，而声带闭合，换声等等能力反而渐渐丧失。而我们现在要学唱歌就是要把声带的这些我们天生具备，但是因为后天不良的发声习惯而丧失的功能给找回。

可是我们大部分人开始学习唱歌的时候，年纪也都不是很小了，很多人已经乱喊乱叫了十多年了，那么我们要改掉十年以上的发声习惯又谈何容易，因为我们错误的发声习惯已经形成了肌肉记忆，已经成为本能。就好像让你从此不刷牙了，从此一天吃一顿，或者不吃，这个一般人肯定受不了。可是练声就是这样，其实从难度上来讲就相当于让你不刷牙，不吃饭。所以我们一定要每天练习，或者至少一周练习5到6天，这样才有可能形成新的肌肉本能。

此外还想特别强调一点，每天练声的时间点的话，当然最好是固定的，但是如果你真的很难固定时间点的话，那就随便什么时间也可以，但是一定不能三天打鱼两天晒网。因为人都是有惰性的，总会给自己找各种各样的理由，例如今天我这个时间点没吃饭，没力气练，今天我感觉喉咙有点干，为了避免伤害，还是明天再练吧，等等。其实，你远远没有自己想象的那么脆弱，你的身体完全可以负荷的。还有不要想着今天不练了，明天一起多练会儿。

记住，几天都不练，哪怕你集中到一天练10个小时，还不如你坚持每天练10分钟。你今天不刷牙，明天刷两遍有用吗？

所以，坚持下去，不要给自己找任何理由，除非你真的生病了！

点个在看，支持我们↓↓↓

歌唱家大讲堂

歌唱家大讲堂，30万唱歌爱好者在这里学习，每天为大家分享声乐训练技巧，带领大家唱好歌。

最新文章

陈道明坦言：人生走到最后，子女和老伴都不是最亲的，最亲的只有....

“天价虫草”跌落神坛，这个叫赠伊的妹子在全国火了

把声音“竖起来”，歌唱状态就通畅了！

67岁洪学敏现身，从身家过亿到负债百万，曾是八一厂花的她至今未婚

顾城独子：10岁曾回国，19岁考入新西兰最好的大学，似不知其身世

张柏芝怒气说出第3胎亲爸是谁，难怪谢霆锋狠心！

声音不统一，没有混合声？“低音高唱”有奇效！

她被誉为“广东钟楚红”，凭一部电视剧红遍大江南北，今身价过亿

女星们的19岁：19岁陈德容，19岁刘雪华，看了19岁的王茜华我惊了

她与丈夫结婚24年不圆房，丈夫过世后守寡38年，102岁才说出实情

4招帮你找到头腔共鸣，唱不好都难！

最美盲人歌手刘赛，被丈夫捐献眼睛，如今丈夫成她的骄傲

"天然海参"浮出水面！贵，但长期吃，家人发生惊人变化.....

唱高音“破音”怎么办？这样解决！

61岁韦唯住纽约豪宅，熬到家暴自己的外国前夫过世，如今和三个儿子生活幸福

他不顾一切娶大15岁妻子，却称没孩子也幸福

合唱与独唱，在方法上有哪些异同？

她是《西游记》最贵的演员，被剧组高价请过来，只演了3分钟却成经典

400斤体重的姚明和叶莉结婚后，叶莉：睡觉前，床中间必须留条缝

江苏女子偶遇一男孩酷似前夫，DNA鉴定竟是去世17年的亲生儿子

女排名帅陈忠和：二婚迎娶女徒弟，李东红：我心甘情愿

养成每天练声的习惯，才能真正巩固歌唱方法！

罗京逝世11年，当初哭到昏厥的妻子嫁豪门，如今25岁儿子成这样

千万别乱吃磷虾油了！长期吃磷虾油，可能会发生这种情况......

靠谱的民族唱法技巧，掌握这些就能唱得不错了～

赵本山儿子赵大牛12万巴黎世家棉袄穿出30块地摊货感，网友：绝了

8位好演员一生只演过一部电影成了难以超越的经典你还记得他们

惨遭许睛抛弃，在葛优家躺了3年沙发，如今他却成“人生赢家”！

40岁带三娃的杨洁嫁给26岁的王崇秋，恩爱携手48年

“大白嗓”唱歌要注意什么？这样练习超有效！

在“非诚勿扰”上站五年，爆灯无数却不牵手，最终被孟非赶下台

陈佩斯兄妹罕有同框，妹夫张山站边上，外甥女一看就有陈家基因

云南一男子，在弟弟去世后，娶了弟媳为妻，不料二人结婚后，就发生悲剧

老照片：方舒当年多漂亮啊！左边是谁呢？

歌唱呼吸、换气、气口，这3招必须学会！

103岁杜莉君：丈夫留给她上百亿，3个女儿6个儿子都有钱，却不快乐

海一天：不靠当领导的父亲，46岁才走红，娶二婚妻子待继子如亲生

曾苦恋王志文四年，后与沙桐结婚1年后闪离，最终收获幸福

黄宗英为何到了晚年，养子仍要将她告上法庭

冯小刚到医院搭讪一美女护士，却被好友拦住：你知道她是谁吗？得知身份吓一跳

合唱团员该如何练习发声，整理得太到位了！（建议收藏）

2025春晚彩排路透！看到他来，网友：不想看的又来了！

65岁毕福剑：正常退休，再婚3个孩子，小儿子刚出生

扬州一单亲妈妈，银行卡突然收到1530万，她慌忙去退款，银行答复让她泪流满面

歌手白雪近况: 38岁与富豪离婚，二婚嫁小8岁东北小伙，如今怎样了

说着唱——最科学的歌唱训练技巧之一！

天津一女孩勇救摔倒老人，却被老人讹13000元！得知女孩身份后，老人一家后悔不已！

林妙可曾风靡一时，毕业后选择留校担任教师，目前仍然单身…

唱歌漏气、发抖、僵硬怎么办？5大方法帮你解决问题！

夫妻到了中年，只要是“分房睡”，大都逃不过3个原因

分类

时事

民生

政务

教育

文化

科技

财富

体娱

健康

情感

旅行

百科

职场

楼市

企业

乐活

学术

汽车

时尚

创业

美食

幽默

美体

文摘

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉