寒
露
《月夜梧桐叶上见寒露》
萧疏桐叶上，月白露初团。
滴沥清光满，荧煌素彩寒。
风摇愁玉坠，枝动惜珠干。
气冷疑秋晚，声微觉夜阑。
凝空流欲遍，润物净宜看。
莫厌窥临倦，将晞聚更难。
——唐·戴察
寒
露
节气知多少
袅袅凉风动，凄凄寒露零。寒露，是二十四节气中的第十七个节气，也是秋季的第五个节气。《月令七十二候集解》中说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”与白露时相比，寒露时气温更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜。它标志着秋季时节的正式结束，天气由凉爽向寒冷过渡。
进入寒露，大自然呈现出一派独特的景象。校园小路被层层落叶铺满，更具秋韵。而树木逐渐萧瑟，只留空枝在风中摇曳。但这并不意味着秋天的萧索，反而是生命轮回的另一种美。此时，天空格外湛蓝，云朵洁白如絮，秋高气爽，正是登高望远的好时节。
民间有“寒露吃芝麻”的习俗。芝麻具有滋补肝肾、润燥通便的作用，在寒露时节食用，既可以增强体质，又能抵御寒冷。而且，芝麻还寓意着“节节高升”，寄托了人们对美好生活的向往。除此之外，寒露还有饮茶的传统。在寒露前后采摘的茶叶称为“正秋茶”。经过夏季的生长和积累，此时的茶叶香气浓郁，口感醇厚。在宁静的秋日午后，泡上一杯秋茶，细细品味，感受茶香在舌尖上的蔓延，别有一番韵味。
寒露之后，天气逐渐寒冷。俗话说“白露身不露，寒露脚不露”，此时要特别注意足部的保暖，避免受寒。可以穿上厚袜子，棉鞋等，晚上睡觉前用热水泡脚，促进血液循环。
另外，寒露过后昼渐短，夜渐长，日照时间减少，容易使人产生焦虑的情绪。可以多参加一些户外活动，如散步，慢跑等，也可以多与朋友、家人交流，舒缓心情。
寒露叶落，绘就金秋画卷；风冷枝摇，奏响暮季乐章。寒露，是一个充满诗意和韵味的节气。让我们在这美好的时节里，感受大自然的变化，体验传统习俗的魅力，保持健康的体魄，迎接即将到来的冬天。
审核丨宫鹤桐老师 吴文霖老师
责编丨董天奥
文案丨石蕊 李铭悦
制作丨王锐 李冰浩
出品丨文法学院学生会宣传部
