秋意渐浓，但温暖依旧。在这个美好的季节里，璟庭居民区党总支携手如约瑜伽馆，为居民们送上了一场户外活动——秋日瑜伽健康行。在周六的好天气里，居民们一起抓住秋天的小尾巴，享受街区共建一体资源带来的便利与快乐。
第一站：霜水通脉
活动在小区会所泳池后拉开序幕。居民们身着轻便的瑜伽服，与老师一同站桩、呼吸，做脊柱涌动操。随着身体的逐渐放松，每一个人都仿佛打开了共振频道，进入运动状态。瑜伽老师向居民们介绍道：“这几个动作是为了让气血疏通，打开身体开关。与秋水共鸣，顺应自然，调节体内循环。”
第二站：霜风传息
随后，居民们移步至小区的小桥处，学习禅行。缓步行走间，秋风轻抚面颊，呼吸与脚步同步，体会身体的平衡与宁静。紧接着，大家手牵手环绕大树，人浪传播，一起游戏体验能量传递，感受团队合作的快乐。
第三站：朝霜曦光
第三站在小区会所门口。居民们感受阳光，伸展躯体。瑜伽卢老师说道：“霜降时节，阳光逐渐稀薄，但仍有温暖之力。居民们通过简单运动，顺应霜降时节的自然变化，保持内心的平静与温暖。”
第四站：霜月清梦
最后，在瑜伽馆内，居民们躺在瑜伽垫上，聆听老师用音钵发出的悦耳振动，利用声音疗愈。通过感受每一次音钵的共振，参与者释放压力，进入深度的放松，通过短暂的冥想，调节呼吸，让心神逐渐平和。
活动后，李阿姨和陈阿姨
心情愉悦地交流了起来
满心都是对此次活动的认可和赞美
“这次活动真是棒极了！以往，无论是我们自行前往会所享受服务，还是参与同类活动，大多局限于室内空间。而今天，以户外运动的形式，在我们熟悉的小区环境中展开，感觉格外亲切。更重要的是，我们能呼吸到清新的空气，置身于葱郁的树木与丛林之间，我第一次如此专注地聆听风穿过树叶的沙沙声、小鸟欢快的鸣叫声，这让我的呼吸节奏似乎都与自然同频，整个胸腔都仿佛被打开了。”
“确实如此，我也感到前所未有的轻松。特别是大家手拉手一起做操的环节，那种特殊的体验让我与邻居们的关系瞬间拉近了许多。”
璟庭居民区党总支以居民需求为导向，积极链接辖区商户资源，形成共建合力，为居民提供便捷、高效的活动。未来，璟庭居民区党总支将持续挖掘周边资源，加强联动合作，推动资源共享，以打造高质量活动为契机，形成有效互动机制，创建共融共享社区。
供稿：璟庭居民区
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