婆婆前几天刚回上海，落地就冷得一阵哆嗦。
所以本期的初冬养生清单一定得看——降温前做好充分准备，寒冷干燥统统远离我~
▶▶▶ SiderAL成人补铁胶囊
入冬迅速降温，身体的能量消耗变大，不少妹子都会出现手脚冰凉、乏力体虚的症状。严重点的，还会失眠多梦，注意力不集中，头晕心慌。
这不仅是因为我们对寒冷更加敏感，也可能是缺铁的表现——铁是人体必不可少的微量元素，也是红血球中合成血红蛋白的重要部分。
血红蛋白负责运送氧气到人体各组织器官，一旦浓度下降，氧气运输受阻，就容易导致乏力、贫血。
而作为女生，不管是来月经还是怀孕哺乳，都容易导致铁元素流失。更需要补铁！
本品不能替代药物
所以，能找到一款不刺激又吸收快的补铁剂简直是女性福音！SiderAL的成人补铁胶囊就满足要求——
胶囊每日一粒，含水吞服，完全没有怪味也不会恶心。任意时间吃都行！
更牛的是，每颗胶囊含30毫克铁 + 70毫克维C，相当于摄入39个橙子，200颗红枣，5000粒枸杞，1100g菠菜，130g猪肝能得到的含铁量。
且经临床研究认证，与静脉注射效果相当，吸收率是其他主流铁的12倍!（来源：58届美国血液年会实验数据；本品不能替代药物。）
同时还不伤胃。SiderAL是意大利专业补铁品牌，开发的专利Sucrosomial®铁（专利号：EP3498265B1），能在不接触胃粘膜的情况下，无损通过胃环境并完整被肠道吸收。
能连续5年蝉联意大利保健品销量领先，不是没有原因~
如果处于备孕/怀孕/产后期，也可以直接选他家的女性叶酸补铁粉。
每袋含30mg铁 + 叶酸400mcg + 四重维生素（70mg维生素C、1mg维生素B6、10mcg维生素D3、 1.75mcg维生素B12），补铁效率高。
每天一袋直接含服，叶酸 + 补铁一举两得。吃起来就是酸酸甜甜的橘子味果汁粉，是令人愉悦的味道。同样没有副作用！
有补铁刚需的姐妹建议多囤两盒，买越多越划算！现在领券，两种都有低至75折优惠——
SiderAL成人胶囊和叶酸补铁粉盒装价格一样，按需选购即可～
原价227元/盒，现在买一盒到手199元/盒，两盒到手358元（179元/盒），三盒到手537元（179元/盒），四盒到手676元（169元/盒）。
复制下方淘口令，打开淘宝
49￥LJZP3HdDBZp￥
https://m.tb.cn/h.T14jAEy CA6496
如果打不开口令，去天🐱【SiderAL海外旗舰店】
报暗号“石榴婆”领取优惠
▶▶▶ RAU羊绒蚕丝软支撑保暖衣
冬季养生，不仅得靠内服调养，物理保暖也必不可少！是时候选购成套的秋衣秋裤啦~
RAU做打底真的很有一套，上期的超模小黑裤备受好评，这次的保暖上衣也很打动我——
穿上一件就能顶3件，bra + 修身 + 保暖都有了。
先说这个内置bra。W软支撑设计舒服又有型，固定杯垫厚薄恰好，穿上一整天也稳稳的不跑杯。
再看上身版型。密织螺纹肌理结合立体剪裁，穿上就感觉自己很瘦！
公主领显得脖子修长、肩部拼接修饰副乳，修身版型更显腰身，整个人看起来挺拔又精神。
暖和这件事，只有穿上后自己知道。300G的蚕丝羊绒面料，采用了双面磨毛、双倍发热的工艺，据检测报告最高能升温6.1度。
蚕丝养肤，山羊绒细腻，肤感软糯到想穿着它直接睡觉~
还有同样面料的配套打底裤，温暖又修身。
腰头这里还贴心地做成了双层设计，加倍温暖小肚子；加宽高腰的弹力设计还能零压迫自然收腹，腰身一点不臃肿。
现在上衣和下裤价格相当于天猫折后价75折，可以成套入——
软支撑保暖上小卖部到手118元，下裤到手88元。套装到手206元，有多色可选~
点击下方图片，直接进入购买页面
▼▼▼
▶▶▶ RAU德绒保暖衣套装
更怕冷的妹子，那就直接入手他家这套德绒套装，据检测报告最高能升温8度！
正版德绒的织物蓬松度比其他纤维高，保暖性也更好，自带吸湿发热的buff，最适合大冬天作为贴身打底。
RAU家这款德绒套装，用的是250g的新型德绒 + 双面磨毛工艺，穿在身上又轻又暖。
不仅保暖做得牛，它还妙在全方面考虑到了穿搭需求——
大领口的设计能适配各种领口的衬衫毛衣，贴身无痕的剪裁可以藏在合身的衣服下毫不露底，一点不累赘。
视觉上力图隐形，穿着上同样追求无感。
四面高弹 + 加密织法的面料能包容各种身材，无论是骑行还是劈叉都不会有任何束缚感。
无骨缝合 + 四针六线的工艺做到了细密贴合，从标签到缝线每一处都穿着无感。
高弹面料拉扯不易变形，也不易掉色起球，很好打理。穿完扔洗衣机就行，建议入冬前多囤两件轮流穿。
趁现在价格好，可以帮自己和家属都带上一件，这件男女款都有！
德绒保暖衣到手男款138元、女款118元，都是天猫折后价的7折左右。均有四色可选。
点击下方图片，直接进入购买页面
▼▼▼
▶▶▶ WELEDA白桦丝滑护肤油
冬天皮肤干燥的话，保暖内衣脱下来之后上面全是皮屑！急切需要一款滋润且肤感好的身体油。
瑞士百年品牌WELEDA就很宝藏，1921年就在瑞士成立。难得的是直到今天，他家依旧坚持产品中不低于81%的有机植萃成分，口碑超好～
刷小红书，看到不少久居欧洲的妹子们都是无限回购。
婆婆自然也早就知道了呢。他家的明星产品白桦身体油，我2011年就在用了！据说坚持使用，能缓解下肢水肿、淡化橘皮组织。
靠的是非常纯净的天然配方。主要成分是白桦叶提取物，富含类黄酮和单宁酸，能激活皮肤代谢，改善粗糙，连续使用4周后肌肤弹性提升22%。
里面不含水、不含化学溶剂，纯植物精粹油构成，安全到孕妇也能用！
婆婆喜欢在洗完澡，身体没完全擦干、刚吸饱水汽时用，按摩在身上一点不油腻，吸收效果特别好！
擦完后的皮肤香香软软的，有深层滋润的感觉，柑橘的味道也清新又好闻。
看助理妹子的前后使用对比，滋润效果立竿见影！
另外，他家还被誉为“性价比之王”。本身不贵，但小卖部买更划算。值得囤两瓶——
WELEDA丝滑护肤油100ml原价228元，现一件149元送护手霜50ml，两件278元（139元/件）还送一瓶正装玫瑰护肤油！
香型难得很全，除经典的白桦款，沙棘款也很有人气。
点击下方图片，直接进入购买页面
▼▼▼
▶▶▶ Margaret Dabbs奇迹足霜
最后是婆婆已经推荐过好几次的脚后跟干裂救星，用了就离不开的Margaret Dabbs足霜。
它的效果确实堪称“奇迹”，针对冬天中老年妇女的脚后跟开裂、甚至出血，都有一定缓解。
我妈就之前就常年受此困扰，马油凡士林都试过，结果还是点名要贵但好用的这款，说其他的滋润效果都没有它持久。
用小勺挖出来的时候还白白硬硬的像蜡一样，但刚把它抹上脚后跟，就会瞬间化成透明油状。
我一般还会按摩一小会儿，把脚后跟和脚底都抹个严严实实，更有安全感。
吸收后的肤感就会比较轻薄，而且涂一次能滋润两三天。
也不仅仅是冬天能用。婆婆七八月份去肯尼亚和坦桑尼亚时，因为太干燥，回来就发现脚后跟就起皮了。
赶紧睡前涂它救急，才两个晚上就好了，修复功能真的很强！
再来聊聊专业度。Margaret Dabbs是足科医生创立的英国护理品牌，这款足霜专为脚部保湿研发，修护力不是一般身体乳能比的。
研究了之后才知道，它的好用（以及昂贵）关键，是里面添加了有“液体黄金”之称的鸸鹋油——
其脂肪酸构成比例最适合人体吸收，能够穿透脚底厚厚的角质层，深度渗透内里。水都不容易洗掉！
坚持用你就会发现：不仅脚部干纹变少了，脚底简直嫩到打滑！
小卖部又要来了专享折扣，268元就能到手。一罐就能用挺久，也可以帮妈妈婆婆带两罐~
点击下方图片，直接进入购买页面
▼▼▼
▶▶▶MY.ORGANICS新版有机活力洗发水
这款意大利洗发水，婆婆也给大家推荐过。真心好用！
我是油头，所以对洗头发的最大追求就是蓬松、蓬松、再蓬松一点。
为此，平时洗头都习惯站起来倒着洗，引来直男老公不解。因为这样头顶的发根才会立起来，头包脸啊！
但自从我试了MY.ORGANICS的洗发水，就觉得这一人生难题迎来了突破：用它洗完头，经过一天一夜，第二天起床还能跟刚洗过一样蓬松~
但要说唯一的小缺憾，就是因为它的天然植物有机配方，洗的时候泡沫不是很充足——没想到新版一出，完全解决了这个问题！
升级版里添加了薰衣草药草油，修复保湿力更强；还有麝香玫瑰籽油，富含omega-9和omega-6脂肪酸，能为头皮建立天然防御网。
反正洗头的时候，起泡变得细腻又丰富，体验感更好。
洗完依旧还是那么轻盈蓬松，摇身一变成了我心目中的完美洗发水。
何况它还有防脱功效，无论是发量少or产后脱发都很需要。
里面添加了超级成分BAICAPIL™（黄芩、小麦、野大豆组合），能激活毛囊干细胞，防止毛囊氧化早衰；还有印度楝树油和迷迭香，进一步防脱固发。
洗的时候被草药香气包裹，纯天然的味道我还挺喜欢的。在头皮上按摩时还有微微的清凉感，能感觉到其中的活性成分在发挥作用哦。
对蓬松or防脱有追求的妹子们，千万不要错过它！
新版升级不加价：MY.ORGANICS新版活力防脱洗发水原价259元一瓶，天猫要两百，小卖部163元到手。相当于63折。
还送护发素小样*2哦～
点击下方图片，直接进入购买页面
▼▼▼
好啦，以上就是本期的养生宝藏清单。
是不是每件都选到心坎里？囤好这堆暖暖过冬～
【这是一则石榴婆报告的定制广告】
编辑助理：NORA、Lindsey
