新一轮弱冷空气到货,孩子正确穿衣指南请收好

政务   2024-10-24 22:07   江西  

提醒大家注意

根据气温变化增加衣物

出门做好防风保暖措施




冷空气突然来袭

很多家长都担心孩子着凉

里三层外三层地把孩子裹得严严实实

但是

衣服穿太多,捂出汗

冷风一吹同样容易着凉

而且过度保暖

还极有可能让孩子患上捂热综合征

甚至危及生命

科学实用的孩子穿衣指南

家长请收好


孩子穿衣
“三暖二凉”原则
“三暖”即“背暖、肚暖、足暖”
· 保持孩子的背部温暖可以预防疾病,减少感冒;

· 孩子如果腹部受凉的话,会造成脾胃虚弱,从而引起食欲不振或者是消化不良、腹泻等;

· 脚上的神经比较多,还有很多的穴位,对外部的温度也是比较敏感,如不注意保暖容易引起一些疾病。


“二凉”指的是“头凉、心胸凉”

· 儿童经由体表散发的热量,有1/3是由头部发散,头热容易导致心烦、头晕,就是中医所说的上火,所以,一定要保证孩子头部散热;

· 如果穿着过于厚重臃肿,会压迫到胸部,影响正常的呼吸与心脏功能,穿着过厚,还容易造成心烦与内热,所以,要保证孩子心胸凉爽舒适。


洋葱穿衣法
很重要!
怎么方便地增减衣物也是有讲究的,洋葱穿衣法是根据当时的温度,像洋葱一样一层层加上去或脱下来。
上衣:最里面的是手感柔软、排汗功能好的内衣,中层穿着用于保暖的针织毛衣、羊毛衫、马甲之类的,最外层套上一层防风防水的外套或棉衣。

下身:天冷必备神器秋裤+棉裤/羽绒裤,特别冷或者特别怕冷的话,还可以在中间加一条毛线裤。

其他配件:帽子、口罩、围巾、手套之类的都是看情况给孩子加。


来源:综合自新华社、幼儿教育杂志、羊城晚报、首都教育等


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