科学预防
远离流感
今冬流行性感冒来势汹汹，大家会发现身边不少人都“中招”了。近期中国疾控中心监测结果显示：今年流感病毒检测阳性率持续上升中，且多数为甲型H1N1流感亚型。
我们如何才能在这波“流感侵袭”中，平稳过冬呢？
流感的症状有哪些
首先，我们需要了解得了流感会有哪些症状？
流感大多起病急骤，感染后的症状在不同阶段会有所不同。
初期可能出现流涕、打喷嚏、咽痛、浑身乏力等症，部分患者还会出现腹泻、呕吐、低烧等症状；
中期往往会出现反复高热不退，同时伴有身体疼痛、咳嗽、咯痰等症状；
后期高热情况会自行好转，但鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽等情况可能仍会持续，病程结束后身体亦会虚弱乏力一段时间。
了解这些流感病程发展特点，有助于我们及时发现流感，尽早采取治疗措施。
如何防治流感
我们在就诊后确诊为流感，又该怎么办呢？
目前临床上，流感的治疗可分为三大类：
抗病毒治疗
对于疑似或确诊的流感患者，发病后的24 - 48小时内是抗病毒治疗的最佳时机。常用药物是神经氨酸酶抑制剂，可在医生的指导下服用奥司他韦、扎那米韦、速福达等抗病毒药物，及时阻断病程发展。
对症治疗
发热：如果体温在38.5℃及以上，可使用退烧药。常用的有对乙酰氨基酚和布洛芬。对乙酰氨基酚相对温和，适合儿童和肠胃功能较弱的人群；布洛芬的退热效果可能稍强，但有肠胃不适的副作用。使用退烧药时要注意按照说明书的剂量和间隔时间来服用，避免过量，或遵医嘱。
咳嗽咳痰：如果咳嗽较轻，可以先尝试多喝水、多休息来缓解。如果咳嗽较重，影响休息和生活，可在医生的指导下使用止咳祛痰药物。如干咳无痰可以使用右美沙芬；有痰不易咳出则可选用氨溴索、乙酰半胱氨酸等药物。
中医治疗
流感的中医治疗临床多选用疏风清热、清瘟解毒类的药物， 因其一人一方、辩证施治等诊疗特色，在流感病程的阻断、症状的舒缓方面展现出卓越的优势。特别是在一些顽固性高热、长期咳喘不愈的病人治疗中，均获得了不错的疗效。
当然，在流感高发季，除了流感的发病特点和治疗手段，最值得我们关注的还是如何预防。
首先，大家要学会“躲”，尽量避免去人员密集的商场、电影院等公共场所。其次外出时要戴好口罩，并注意个人卫生，做到勤洗手，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮住口鼻。
日常生活中也要多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜以及富含蛋白质的食物，补充维生素C和营养，以提高免疫力。而对于老人、小孩、孕妇等高危人群来说，按时接种流感疫苗是预防流行性感冒最有效的手段。
我们传统中医中药，也有很多预防流感的“妙方”。例如我院互联网医院在售的茶饮“易感人群预防方” ；以及我院针对儿童推出的“小儿防外感铁三角”等，均在临床应用中广受好评。
来源：浙江省中医药
