专注力作为一种核心认知能力，对学生的学业进步和个人发展起着至关重要的作用。为了增强学生的信息理解与吸收能力，进而提升学习效率，初中部八年级于10月13日晚开展了一场以“专注力”为主题的心理健康讲座。
本次讲座由专职心理健康教师吴卉婷老师担任主讲。讲座伊始，吴老师便走下讲台，与同学们亲切交流，共同探讨“注意力”的内涵，随后深入浅出地从专业角度阐述了注意力的相关理论知识。
讲座过程中，吴老师精心设计了多个游戏互动环节，使同学们在轻松愉快的氛围中深刻体会到视觉专注力与听觉专注力的重要性。特别值得一提的是，吴老师详细介绍了舒尔特方格训练法，强调其不仅能有效提升视觉专注力，还能实现学习效率的倍增效应。此外，她还推荐了“手脑协作训练”“数数法”以及“营造仪式感”等多种提升专注力的实用技巧。
讲座接近尾声时，吴老师深情寄语，鼓励学生们：“你的时间和精力投入之处，终将成就你的辉煌。培养持久的专注力，保持内心的宁静与坚持，在不懈的努力与精进中，你定能迎来属于自己的收获时刻。”
我们有理由相信，通过本次讲座的启发与指导，学生们将能够调整并优化自己的学习方法，有效提升专注力，从而在学习的道路上迈出更加坚实而高效的步伐！
供稿：谢夏林
初审：钱吉安
终审：曹立明
编排：校 办
