【节气】今日霜降,秋季的最后一个节气来了~

政务   2024-10-23 11:39   内蒙古  

“霜降水返壑,风落木归山”
今天6时15分
迎来霜降节气
经过秋霜的“抚慰”
柿子红了
像姑娘娇羞的脸
枫叶红了

似二月盛开的花

霜降
是二十四节气中的第十八个节气
也是秋季的第六个节气
霜降反映了气温变化
寓意天气渐冷、初霜出现
是秋季到冬季的过渡时节
不过,这“霜”并非从天而降
而是接近地面的水汽
在温度变化中凝结成一颗颗小小的冰晶
这与白露和寒露的成因类似

是一种很有意思的自然现象

“落尽群花独自芳,红英浑欲拒严霜”
“秋风忽起溪滩白,零落岸边芦荻花”
……
文人墨客大都文思敏锐
他们对霜降带来的

种种景致变化多有咏叹

“霜降”到来意味着
天气已经变得寒冷
感冒、咳嗽等上呼吸道疾病多发
人们可能会出现
皮肤、口唇干燥等情况

此时养生防病重在健脾、润燥、防寒

秋季多燥
多食用具有
生津润燥、宣肺止咳作用的
梨、苹果、橄榄、白果、枇杷
芥菜、萝卜等食物
饭后适量进食柿子、柿饼
也有助于清热、敛肺

同时,减少辛辣食物摄入

霜降天寒
老年人要注意保护腰椎、膝关节
适时增减衣服
戴口罩预防呼吸系统疾病
既往这个季节有
过敏性疾病、对冷空气过敏的人群
可以提前在医生指导下

口服中药以减轻症状

“山明水净夜来霜,数树深红出浅黄”
霜降,秋天的最后一站
绝美秋色将被画上休止符
不要犹豫,走到户外
拥抱大美自然
再赴一场秋日之约吧
 
(来源:锡盟融媒)

(编辑:魏剑卿)

(审核:兰春萍)

(监制:乔立刚)

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