【健康养生】小雪节气祛寒湿,一杯热茶、一碗汤、一份秘籍,助您安度寒冬

民生   2024-11-26 16:42   河北  



相比于立冬标志着冬天的来临,小雪时的气候特点是全国大部分地区的气温逐渐下降到0℃以下,全国从北到南逐渐呈现出初冬的景象。小雪节气天气上升,地气下降,天地闭藏,转入寒冷的冬天。


在这一段特殊的日子,给大家送上一款热茶、一碗热汤、一份健康秘籍,祝大家安度寒冬——


一款热茶驱寒


古人云:“天地积阴,温则为雨,寒则为雪。”小雪节气,若未做好保暖措施,寒湿之气易侵入体内,对五脏六腑都会造成影响。那么,针对寒湿我们应该怎么调理呢?试试这碗热茶吧——


视频来源:海南省中医药管理局



一碗热汤暖身


小雪节气天气寒冷,一碗热汤能够帮助我们滋养阳气、温养身体,看看怎么做——


视频来源:浙江省中医药发展研究中心、义乌市中医医院


一份秘籍安度寒冬


小雪是一个反映降水与气温的节气,也是寒潮和强冷空气活动频繁的节气。小雪的到来,意味着天气会越来越冷。此时,人体正处于阴盛阳衰的阶段,养生需特别注意顾护阳气,要牢记“三忌、四吃、五要点”——

频来源:四川省中医药管理局

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