为您服务 | 久坐有哪些危害

乐活   2024-11-28 12:53   新疆  

无论是工作学习 还是娱乐休息

人们对于久坐已经习以为常

然而有关研究表明

持续的久坐行为与多种健康风险密切相关

久坐究竟会带来哪些危害?

一起来听听医生的解答

除了损伤膝盖

久坐还会对身体其他部位的健康造成影响

医生建议

通过保持科学健康的运动和生活习惯

可以消除或缓解久坐给身体带来的伤害

温馨提示


想要消除久坐带来的危害,运动是关键,慢跑、打太极、骑自行车都是不错的选择。此外,日常生活中的一些活动,包括爬楼梯、多步行、做家务、遛狗、把车停远一些等。这些活动不需要费太多力气,但是也有一定的活动效果。

来源/云上兵团客户端

编辑/王永坤

责编/陈洁琛 卿璟妍

监制/孙英 李亚军 

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