后台上有读者倾诉：
“我和男票已经很久没有二人世界了，他读博忙着做实验，我给小朋友上课也不怎么有时间。忙完一天，我口干舌燥，他身心俱疲，根本没空搞浪漫。”
读者的感慨让我想到约翰·格雷在《男人来自火星，女人来自金星》中的论断，
他认为两性关系极易受到压力影响：快节奏的生活带来日益增长的压力，忙碌、劳累的男人和女人常常无力顾及彼此，亲密关系因此受到挑战。
难怪有人坚信“忙碌会杀死爱情”，也有人说“忙”就是心亡。
不少小伙伴甚至还会陷入自我怀疑：“她/他总是那么忙，是不是不爱我了？
毕竟网上常说，真正爱我的人是不会对我说忙的……”
“忙”等于不爱了？
我有一个朋友，在北京读法律金融双学位，工作日上课，周末实习；
她的男朋友在上海创业，兼任小轮车俱乐部的负责人，常常参加地区赛事。
两个人都是不折不扣的大忙人。可就算再忙，男生每周都会坐飞机雷打不动地去看女生。
我曾一度以为这样的“忙人恋爱”经不起考验，但女生说：一个处在事业上升期的男人，工作忙碌、压力巨大，还能如此对她，她觉得自己没爱错人。
两人交往3年，感情十分平稳，不日就要订婚了。
这虽然只是个例，但他们的爱情状态却十分普遍：恋爱双方都有自己的学业或事业，都需要在忙碌和紧绷的状态中为爱情找空间。
陆毅在录制《长大》时说：“我和鲍蕾在一起20年，结婚也10年了，从不会因为工作冷落爱人。”
维多利亚和贝克汉姆结婚超过15年，两人相处起来依旧甜蜜恩爱，维多利亚说：“如果一有时间空下来，绝对会安排和老公度过。”
这些实例都可以给我们一些信心——另一半忙，未必就是不爱你；另一半忙，也未必就会杀死爱情。
另一半近期任务多、事业心重，或单纯只是效率不高所以忙碌……都是有可能的。
在这些情况下，“忙”和“不爱”没有明确的直接关系，任务多可以减少，效率不高可以改善，我们着实不必对另一半的“忙”过于敏感。
还有很多伴侣的状态是： “忙”中有你，或“忙”也是为了你。前者听起来太理想化，后者听起来很像欠揍的托词和借口。
这种说辞听久了，不免让人怀疑它的可行性和真实度，因此很多人说“渣男才对你说忙”、“他只是在你面前忙，跟别人可不忙”。
但我们不妨想想，“忙”中有你，不正是很多人追求的爱情事业相平衡的理想状态吗？
“忙”也是为了你，不正是很多人在爱情中翘首以待的吗？
爱情中没有一成不变的教条理论，不要让奇怪的揣测和鸡汤破坏你们的感情。
“任何人都会有忙的时候。唯一的区别是：真正爱你的人不会无限期地冷淡你或骗你。” “忙”不是衡量爱不爱的标准，无限期的冷淡和“骗”才是。
另一半总是很“忙”？
现实生活中，确实有人用“忙”来敷衍另一半；因为忙而分道扬镳的例子也不胜枚举。
我们虽然不能意气用事地把“忙”等同于“不爱”，但也不能傻乎乎地对另一半的“忙”一味妥协。
如果你发现另一半总是很忙，就要留点心，不妨看看下面的鉴“忙”指南：
一．假忙。
另一半总以“忙”为借口不和你相处，却有闲暇做其他事：他/她可能真的不爱你。
张爱玲在《红玫瑰与白玫瑰》里写到：“一个人如果没空，那是因为他不想有空；
一个人如果走不开，那是因为不想走开；一个人对你借口太多，那是因为不想在乎。”
电影《他没有那么喜欢你》也很好地揭露了“假忙”背后的潜台词：Gigi是一位三十出头的单身女性，她在邂逅房仲Barry后，无法自拔地爱上了他。
可第一次约会后，答应“再联络”的Barry却没有履行诺言。
屡屡得不到回应的Gigi，开始给男方找借口：“他真的很忙，所以忘了”、“至少他真的与我道歉了……”
直到Barry的朋友对她说：他其实没那么喜欢你，Gigi才意识到Barry的忙只是敷衍她的工具。
信息时代，“联络”所需的时间成本极低，一通电话、几条微信的时间都不愿意给你，说明对方（至少在此刻）没有把你放在优先级。
如果你发现自己长久处于对方“待办事项”的后置位，醒醒吧，他/她可能真的不爱你。
二. 真忙。
另一半事业心重，长期忙碌，无暇顾及你们的恋爱关系。
《2021中国职场青年恋爱观调查报告》显示：“超过四成的职场青年都有‘没时间恋爱’的困扰。”
在北上广深杭五大城市工作的8000多名被调查者中，超过一半的人表示每天只有2-3小时可以陪伴恋人。
忙碌渐渐成为日常：忙碌的情侣缺乏相处时间，表达“亲密”的强度也大打折扣。
比如很多人抽不出时间与情侣面对面相处，经常只是打通电话或者微信聊天。
心理诊疗师Hernando Chaves指出，远距离通信对于亲密关系的维护往往是不够的。
肢体/身体亲密（Physical Intimacy）在恋爱关系中十分重要：缺乏肢体亲密，不仅会使感情疏离，削弱双方的情感联结（Bond），还会给另一半带来情绪和心理落差，比如恋爱安全感的缺失。
三. 另一半真忙，
但他/她有为你们安排二人时间，可你还是觉得不够。
《挪威的森林》中，绿子对爱情有过这样的想象：
“我现在对你说我想吃草莓蛋糕，然后你就放下一切跑出去给我买蛋糕，然后你喘着粗气跑回来把蛋糕拿给我。
然后我说，嗯，我已经不想吃这东西了，说着把蛋糕丢出窗外，这就是我想要的。”
虽然有人欣赏绿子和这种浪漫，但是如果另一半太忙，这样的要求在对方眼中，可能会变成“无理取闹”。
其实很多时候，另一半的忙碌是合理的，他/她也有为爱情付出时间。
只是相比于忙，留给爱情的时间显得很少。在这种对比落差下，人们倾向于看到恋人为忙而奔波的时间，而忽略他/她为爱而劳心的比重。
于是预期落差就产生了，很多人觉得另一半为自己花的时间怎么也不够，实际上，很有可能是对爱的索取过度了。
面对真忙碌的另一半，我该怎么做？
1.学会理解并欣赏
当初吸引你的也许正是他/她忙碌的样子。试想你的爱人整天碌碌无为，只知道黏着你，你恐怕早就避之不及了。
恋爱长跑中，“忙碌”是过不去的一道坎，总得有人为你们的生活买单。请试着理解和欣赏他/她吧！
2.减少比较，别人的“浪漫”你未必需要
很多时候，我们因为伴侣忙碌而产生的空虚感，可能只是错觉。
朋友圈看到别的情侣晒约会照，抖音里刷到人家小两口辞职旅行...... 别人的“恩爱”无孔不入，常常刺激我们的比较欲。
而比较的结果往往是：自己的约会不够多，别人家的浪漫才是真浪漫。
于是我们开始埋怨伴侣为什么那么忙，却忘了问自己：我到底需不需要？
也许我们原本只需要30%的陪伴，却因为比较，而变得贪婪。
3.保持独立，让自己也忙起来
恋人不是生命的全部，过度依恋会让你处于被动。你的喜怒哀乐取决于他/她今天联系我了没？这个月约会多少次？
他那么忙是不是不爱我了...... 这样相处，你的情绪很容易变成他人的玩物。
心理学家李中莹说：“一对男女要获得美好的爱情，一个是对对方没有要求，一个是自己能照顾好自己的人生。”
要找到与情侣相处的节奏，也要学会找到自己。
4.寻找其他情感出口
我们都是情感动物，常常需要情感支撑。当恋人事忙不能陪伴时，不要像“巨婴”一样先委屈埋怨。
不妨抬头看看身边，伴侣不是你生命中的唯一依靠，你还有自己、家人、朋友和更大的世界。
总之，另一半很忙，未必就是不爱你；但另一半总是很忙，也要引起注意。
不管对方是真忙还是假忙，别人的标准和网上的鸡汤都帮不到你，只有回到自己的恋爱关系中，冷静分析、理智沟通，才是成熟健康的解决办法。
真诚地希望大家：不因寂寞恋爱，不因忙碌分手，作成熟的个体，为自己的人生负责。
