《2024.12.24星期二，周二早安分享，小故事，大道理‖ “智慧人生”之——〈停止情绪内耗，与自己和解！〉》
作者：笙歌墨玉
12月24日，周二早安！新的一天，问候不改变，习惯成自然，真挚的友情，永远不忘，天气冷寒，只要我们心中有光有暖，热爱生活，岁月不会辜负感恩的人。让我们用微笑温暖这个冬天！
12月24日，周二早安！人生如行路，脚印有深有浅，生活如品茶，滋味有甜有淡，而友情，越久越浓，越久越暖。每天说声早安，祝你健康平安，早晨传递祝福，祝你快乐，幸福常伴！
12月24日，周二早安！在这路遥马急的人间，离别总是在所难免，一程有一程的失去，一程有一程的遇见，我们要做的就是心怀期盼，珍惜拥有，过好眼前的日子，珍惜流年。祝福早安！
12月24日，周二早安！仲冬，岁月轻抚，寒意渐浓，心自温暖如初。冬始，万物藏，静候春归，时光不语却深情。寒风起，仲冬至，每一缕冷风中藏着岁月的眷恋。《百花诗韵》遥祝早安！
今天是2024年12月24日，星期二，农历冬月二十四。早安分享，小故事，大道理，尽在“智慧人生”。
〈停止情绪内耗，与自己和解！〉
在一档综艺节目中，选手金靖意外地输掉了比赛，到最后，甚至连晋级的资格都没有了。
她顿时自责不已，觉得自己拖累了队友，也辜负了大家的期望。后来，她本可借着复活赛的机会逆风翻盘，可却陷在情绪的阴影中彻底沉沦。
余华说：“很多人觉得自己好像已经走投无路了，其实你可能是情绪进入了死胡同，而不是你的人生进入了死胡同。”
过度苛责自己，陷入“反刍”的思维困境，会让人疲于应对和改变现状。寻找情绪突破口，适当转移注意力，才能斩断过往阴霾，拥抱全新的生活。
我们是否都有过这样的经历：身处事业的瓶颈，如同行尸走肉一般，度日如年；困在生活的低谷，处处受到桎梏，内心煎熬。
当我们深陷情绪黑洞无可自拔时，也许高人的一句点拨，就会让我们醍醐灌顶。这些高能量的人，总保持一种积极向上的态度，潜移默化地感染着我们，让我们充满活力。
停止无谓的反刍，接纳无常，专注过眼下的生活，练就旁观者心态，正视自己，困局自会迎刃而解；链接高能量的人，提升自我，积聚属于你的能量。
作家刘同说过：“过不去的事要过去，放不下的要放下。翻过一页，才能书写另一页，这样才能让人生慢慢变成一本书。”
生命是有限的，与其把时间浪费在情绪内耗上，不如找到情绪通关的密码，与自己和解。
每日金句：我们坚持一件事情，并不是因为这样做了会有效果，而是坚信，这样做是对的。
作者简介
笙歌墨玉，原名阿依莎~武金玉， 黑龙江鹤岗， 写作爱好者， 一个喜欢在文字中感悟的自由作者，墨玉墨玉，笔墨之玉，用我生活的点滴向您传播正能量，用我智慧的笔抒写诗和远方。
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