《2024.12.22星期日，周日早安分享，小故事，大道理‖ “智慧人生”之——〈难以自控的内在情绪〉》
作者：笙歌墨玉
12月22日，周日早安吉祥！十二月的第22天，说声十一月再见。在2024年的最后十天，愿朋友们都心想事成，所念皆能如愿。旧岁将末，冬酿时光。愿我们不慌不忙，却有岁月打赏。
12月22日，周日早安吉祥！一片雪花舞轻狂，一冰映寒光，离思别绪满心装。寒鸦栖枯枝，残荷立冻塘。谁燃薪火御冬霜？温一盏新醅，醉一晌黄粱。围炉添暖意，不叹秋去不悲伤。
12月22日，周日早安吉祥！万物冬藏如若裸露的土地，黑得沉静、冷竣、庄重。一年的肆意喧嚣，都化作了云外事，再一场雪下，天地更归为一色，所有色泽都被掩埋，白得干净透亮。
12月22日，周日早安吉祥！俗语说，冬不藏，春不长。诗人雪莱说，冬天来了，春天还会远吗？如果没有藏冬，何来春生夏长、金色秋收？所以在冬天里，藏身藏情，还要藏心藏志向。
今天是2024年12月22日，星期日，农历冬月二十二。早安分享，小故事，大道理，尽在“智慧人生”。
〈难以自控的内在情绪〉
心理咨询师王语华分享过一个来访者的经历：
最近几天，小A感觉自己的状态非常不好，而且有抑郁的苗头。每天反复做噩梦、失眠，时常梦到工作中出纰漏，吃饭也觉得索然无味。
小A从事的是不擅长的理工科，虽然工作量不大，但是产品复杂，做起来费心费力。下班后，她觉得整个人好像能量已经耗尽，只想躺着，一点精神都没有。
为了缓解工作压力，她常常窝在沙发上暴饮暴食，导致体质渐渐变差，身材也走样。
本已打算转行，可附近重工业居多，她不喜欢重工业呆板枯燥的气氛，只能屈就在原岗位上。渐渐发现自己好像温水中的青蛙，每天被一些细枝末节撕咬着神经，随时处于崩溃的边缘。
小A十分困惑，为什么自己一直勤奋独立，却把脚下的路越走越窄了呢？她觉得自己进入一个死胡同，彷徨无助，进退两难。
柏拉图曾说过：“决定一个人心情的，不是在于环境，而在于心境。”
现实生活中，每个人都在负重前行，只是有的人步履轻盈，有的人却脚步沉重。
生活中，很多人都有过类似的经历，输了一场比赛，觉得天要塌了，似乎人生一败涂地，丢了一份工作，满是怨声载道，从此生活黯淡无光，错过一段感情，终日以泪洗面，觉得生命失去意义。
一个人的阶段性崩溃，并非是因为无常的外在事物，而是因为难以自控的内在情绪。
每日金句：没有任何一朵花，从一开始就是花，也没有任何一朵花，直到最后也仍然是花。
作者简介
笙歌墨玉，原名阿依莎~武金玉， 黑龙江鹤岗， 写作爱好者， 一个喜欢在文字中感悟的自由作者，墨玉墨玉，笔墨之玉，用我生活的点滴向您传播正能量，用我智慧的笔抒写诗和远方。
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