跑友们天天跑步
如果跑步习惯不好
你可能在被别人默默吐槽
看看自己中招没
在跑步过程中，如果突然停下来，会打乱后方跑者的方向和节奏，挨得太近，还有可能发生危险，身后的跑者闪避不及便会撞上你。
所以在跑步过程中如果有不适或突发状况，千万不可突然停止或蹲下，这是非常危险的行为。最好的方法就是慢慢移动到跑道两侧之后，再逐渐停下来。
很多跑者喜欢一起肩并肩跑步的方式，他们觉得这样跑步不但有伴而且不孤单，跑步途中还能时不时的聊天。
但这样跑步的方式，常常会阻碍后方跑者的路线，打乱别人的跑步频率。不同跑者跑步的速度肯定有所不同，要是跑步途中遇到这样的路阻，逼不得已放慢或者停下来，浪费了时间还破坏了心情。
所以在跑步时拒绝并排跑，同时速度越慢的跑者或者快走的朋友，应该使用外道，让速度快的跑者跑内道，这也是运动安全的考虑。
要是有人紧紧跟在我身后跑，那我肯定会觉得很有压迫感，感觉随时随地都能够被踩到和被超过，大量分散注意力导致没有办法集中精力专心跑步。
请注意：不宜跟在别人后面跑！！！尽管两人速度差不多，也应该保持安全距离，和前者建议至少保持2米以上的距离，让前面跑者不会感到后面有压力。
尤其男性跑者不要跟在陌生女性跑友的身后一声不响的跑步。不然别人会以为遇上了个跟踪狂，引起误会可不好~
很多跑友都喜欢跑步的时候听着音乐跑步，但是还是有小部分跑友喜欢将音乐外放，正常的音乐还好，要是突然传来广场舞音乐，那岂不是要忍不住跟着跳起来了？
这可不是“独乐乐不如众乐乐”呀，每个人的喜好都不同，自己喜欢的音乐独家欣赏就可，分享啥的可以私下分享~外放太打扰大家了。
不管是什么时候，总有一些人以过来人的身份跑来指手画脚，这样做不对，那样做也不对，只有按照他的想法来才对。
跑步的时候也是，有时候跑着跑着遇到一些陌生跑友，一边跑一边对你的跑步方式进行指导，这肯定是一个令人大翻白眼的情况。
如果热心的跑友想要对其他跑友进行指导，不妨等对方停下来休息的时候再友善建议。
逆道跑步真的是一件令人反感的事，跑着跑着遇到逆道跑步的人，不得不紧急刹车或变速让道，很影响跑步的心情。如果双方都没有注意看前方或遇到拐角，很容易相撞，非常的危险。
所以尽量不要逆向跑步，跟着大部队跑才是明智的选择。
有些人在跑步的过程中不好好跑步，偏要和陌生人比速度，突然从侧面一米内的距离无征兆无提示地切到别人前面，然后开始慢悠悠地在前面跑。
在跑步时想要超过前方的人，也要保持好距离，不要突然从别人后面近距离蹿过去，把别人吓一跳，你肯定会被狠狠吐槽。
●
跑友们在跑步时有没有遇到过以上情况呢?
在评论区讲讲你遇到过的跑步不文明行为吧
新品上市
多威征途3代碳板训练跑鞋
更轻！更透气！更耐穿！更强抓地力！
多威旗下最畅销的鞋款之一
绝对的性价比爆款
新品体验价299元
点击下方图片
立即抢购👇🏻
—THE END—
马拉松跑步装备推荐
专业跑鞋、心率手表、跑步袜、五指袜
背包腰包、帽子、衣服裤子、防晒衣等
点击下方图片，即可进入商城一键选购
