有人说：人生中大多数痛苦，其实都是你在和自己较劲。陷入一段感情的失败中走不出来，在忧思中反反复复崩溃。因为没能达成预期目标郁郁寡欢，在自责里惶惶不可终日。
人生苦短，不用胡思乱想，我们都应该珍惜当下，放过自己。一起来感受今晚的睡前一起夜听！
你有尝试过让自己彻底放下过一个人吗？刻意的拉黑他的微信，刻意不去关注他的任何消息，刻意让自己的生活过得丰富多彩，让自己无暇回忆从前。
可你管得住自己的眼睛，却管不住自己的心。还是会在很多不经意的瞬间又把他记起。有人说，真正的放下是不需要努力的，时间自然会让你忘记。
不能忘记，其实不是因为这个人有多么的难忘，而是因为你太执着。当你坚持的时候，连时间都要向你投降。
所以与其说学会怎么去放下，不如学会怎么去放过自己。
有一种累，叫胡思乱想。一件小事，想太多，既伤神又费力；一件大事，想太多，给自己增加压力；一件好事，想太多，就少了幸福；一件坏事，想太多，只会越来越焦虑。
放过自己吧，别胡思乱想了，你想再多，生活还要继续；抱怨别人，别人依旧洒脱；不爱你的人，不会心疼你的伤心，喜欢你的人不管怎样都会珍惜你。
放过自己吧，别胡思乱想了，心里没有你的人，你就忘了吧；没有缘分的情，也别去强求，凡事顺其自然就好，毕竟，人的精力有限，何必想那么多，给自己找罪受。
当你开始放下过去，你会发现，那些你以为不能忘，不能走的事物，时间正在替你一点一点掩埋，然后归于平静。只要你还愿意，所有东西都可以重头再来。
今晚睡前一起夜听给大家准备的晚安曲，来自李健的《假如爱有天意》，送给有缘收听的你！王安石说：“爱己者，仁之端也，可推以爱人也。”人只有懂得爱自己，才会爱别人。放过自己，就是爱自己的表现。
夜叔想说的是，往后余生，愿你我都能不被往事牵绊，不为琐事忧愁，放过自己，成全自己，拥抱幸福。
