【习中医文化，承岐黄薪火】《每月一技：养生智慧》胸闷的中医穴位治疗（总第82期）

政务 2024-11-01 22:18 湖南

点蓝色字关注“君山在线”

进一步传播中医药文化，讲好中医故事，由君山区卫生健康局、君山区融媒体中心主办，君山区中医医院承办共同开设《习中医文化，承岐黄薪火》栏目，栏目下设《每日一味：草本传奇》、《每周一剂：古方新解》和《每月一技：养生智慧》三个板块，将从中草药、经方、中医适宜技术、穴位几个方面为大家介绍中医药相关知识，普及中医健康理念，提高广大群众对中医药的认识，让大家了解中医，熟悉中医，学习中医、享受中医、爱上中医。

本

健

康

养

生

草

每月一技：养生智慧

胸闷气短是一种主观感觉，即呼吸费力或气不够用。轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至呼吸困难。

【胸闷】

胸部压迫感：很难描述这种异常感觉，很多患者胸部压迫重物，深呼吸时肺部似乎充满液体。少数患者感到胸痛。

【气短】

多发生在睡觉、用力或躺下时，胸口有压迫感，无法深呼吸，只有坐起身，才能喘口气。很多患者不得不垫高枕头或选择在椅子上睡觉，这样才感觉更舒适些。

气海穴属任脉，前中线，脐下1.5英寸。

这个肚子上的穴位，为什么能帮助我们改善胸闷气短呢？传统医学认为气海穴与肺气息有关。胸闷气短，明显是肺气不足引起的。肺气摄不到，气息不足。此时，我们可以刺激气海，加强对肺气的吸引，将气息拉到腹部，使呼吸持续有力，在一定程度上改善肺气虚弱、呼吸不足的问题。正是由于它对气机有调节收纳的作用，所以该穴才被誉为“气海”。

每天灸这个穴位30分钟就了。只要长期坚持，就能看到明显的效果。除了改善呼吸功能外，艾灸气海还能改善经常打嗝、四肢发凉、腹泻腹痛、痛经等症状。可以说是一个非常强大的补益穴位。

内关在腕内侧横纹上两指，找这个部位，这个能治什么病呢？心脏病、心悸等，女性乳腺炎、乳腺增生、胸闷也是心胸疾病，必须寻找内关穴。

位置：内关穴位于前臂掌侧，曲泽与大陵连接时，手腕横纹为2英寸，手掌长腱与桡侧手腕屈肌腱之间(或从手腕横皱纹的中央向上约为三指宽的中央)。

主治：心痛、心悸、胸痛、胃痛、呕吐、呃逆、腹泻、失眠、癫狂、痫证、郁证、眩晕、中风、偏瘫、哮喘、偏头痛、热病、产后血晕、肘臂挛痛、孕吐、晕车、手臂疼痛、头痛、眼睛充血、恶心想吐、胸肋痛、上腹痛、心绞痛、月经痛、精神异常等。

该穴为人体手厥阴心包经上的重要穴位之一，每天灸这个穴位30分钟。只要长期坚持，就能看到明显的效果。

中医的穴位灸法治疗胸闷气短有着明确的效果，但如果症状持续的加重应到专科医院救治，避免耽误病情。

来源｜君山区卫生健康局君山区中医医院

编辑｜陈艳

一审｜冯铁二审｜张一新三审｜闵皓

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA4MDk1NTUyMg==&mid=2650384705&idx=4&sn=eadbb4b7a06509a5600fb74e62ce6410

君山在线

发布君山新闻。\x0d\x0a关注君山在线，即时了解君山动态。

最新文章

陈淼调研乡村振兴工作

君山区：周末天气晴好 “微笑绿洲”景区火爆出圈

“村民导村晚馆长来圆梦” 2024岳阳市冬季“村晚”示范展示活动——君山区沿江村专场大型群众文艺晚会明晚上演，敬请期待！

君山区：技术培训进田间农技助农结“金果”

【读报】君山手机报（11月11日）

法治宣传 | 普法宣传教育及知识普及

走进乡镇——“湖南省级楹联文化之村”沿江村

【习中医文化，承岐黄薪火】《每日一味：草本传奇》重镇安神，潜阳补阴，软坚散结——牡蛎（总第88期）

岳阳日报头版头条｜“村民导村晚馆长来圆梦” ——君山区创新开展基层公共文化服务

雷欣调研我区省旅发大会筹备工作

菊香满园醉金秋——2024君山区首届菊花文化旅游节开幕

多维发力！描绘村集体经济“欣”图景

微笑绿洲：亲近江豚，共享自然之美

【视频】君山新闻（11月8日）

【读报】君山手机报（11月8日）

【习中医文化，承岐黄薪火】【每周一剂：古方新解】发汗解表，兼清里热——大青龙汤（总第87期）

【喜报】全国唯一！我区消防救援大队获国家消防救援局“集体三等功”！

君山区纪检监察系统“强党性铸忠诚增本领”培训班开班

【习中医文化，承岐黄薪火】《每日一味：草本传奇》解表散风，透疹，消疮——荆芥（总第86期）

沿江村“冬季村晚”展演节目抢先看

【视频】君山新闻（11月6日）

【读报】君山手机报（11月6日）

【习中医文化，承岐黄薪火】《每日一味：草本传奇》温经止血，散寒止痛；外用祛湿止痒——艾叶（总第85期）

什么是扫黄打非？这些知识你得了解！

雷欣调研麋鹿苑提质改造项目

君山区“纪巡审”联动监督调研座谈会召开

【习中医文化，承岐黄薪火】《每日一味：草本传奇》清热解毒，消痈排脓，利尿通淋——鱼腥草（总第84期）

陈淼调研君山智慧城市全域感知网运行情况

村民导村晚，馆长来圆梦——2024年君山区“冬季村晚”广兴洲站即将上演

【视频】君山新闻（11月4日）

【读报】君山手机报（11月4日）

科学调查体验丰富青少年文化生活

【习中医文化，承岐黄薪火】《每周一剂：古方新解》虚热肺痿试试这个方子——麦门冬汤（总第83期）

【铸牢中华民族共同体意识】深刻认识铸牢中华民族共同体意识

2024年防汛抗灾总结会召开

勇当先行者谱写新篇章——君山产业开发区改革工作座谈会召开

国情教育和形势政策教育专题

2024中国户外健身休闲大会（君山站）暨岳阳市职工健康跑活力开幕

喜报！君山一案例入选全省典型案例

致全区广大民营企业家的一封信

抗洪救灾爱心捐赠情况（第五期公示）

【习中医文化，承岐黄薪火】《每月一技：养生智慧》胸闷的中医穴位治疗（总第82期）

四史学习教育 | 社会主义发展史篇

我区召开区委常委会（扩大）会议暨区委工作例会

交通摆渡丨2024中国户外健身休闲大会（君山站）暨岳阳市职工健康跑

【读报】君山手机报（11月1日）

濠河村：邻里夜谈话治理，润物无声悟精神

君山区：开展“净滩行动”志愿服务，助力体育赛事活动

我区现代水产融合发展示范园项目方案汇报会召开

雷欣调研2024中国户外健身休闲大会（君山站）暨岳阳市职工健康跑筹备工作

分类

时事

民生

政务

教育

文化

科技

财富

体娱

健康

情感

旅行

百科

职场

楼市

企业

乐活

学术

汽车

时尚

创业

美食

幽默

美体

文摘

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉