很多创业者都有严重的焦虑症，经常熬夜，深夜还无法入睡。
很多年前，我在硅谷采访了很多的创业者，他们给我分享了很多他们帮助自己快速睡眠的方法。
很多硅谷的创业者喜欢在睡觉前，冥想15分钟，把一些sleep affirmations (睡眠肯定语）念给自己听，这些声音会成为自己心底的声音，能够快速的帮助自己睡眠。
今天，我把这些年我整理的一些硅谷的创业者经常喜欢用的100条睡眠肯定语分享给大家，希望能够帮助你解决你的睡眠苦恼。
Here is a list of 100 sleep affirmations to help you rest deeply and wake up rejuvenated.
下面列出了 100 条睡眠肯定语，帮助你深度休息，醒来后恢复活力。
We all deserve a good night's rest. For that, I bring to you 100 sleep affirmations to help you rest with relaxation and wake up refreshed.
我们都应该好好休息一晚。为此，我为你带来 100 句睡眠肯定语，帮助你放松地休息，神清气爽地醒来。
