随着现代生活节奏的加快，人们对自身健康的关注度不断提升，中医养生理念越来越受到年轻朋友的推崇。为了尽力满足广大青年日益增长的中医养生需求，近日，在共青团湖口县委的统筹协调下，湖口县中医医院开办了“青年夜校——中医养生&八段锦”培训班。来自全县各单位的30名青年中医养生爱好者报名参加。
培训班上，中医硕士、内科主治中医师沈鹏英，围绕“中医养生”这一话题，通过“四气五色五味”等中医概念，向青年朋友们详细讲解了在日常工作生活中如何全方位调理、拒绝亚健康。青年中医养生爱好者积极参与互动探讨，大家对积极关注中医养生文化、践行健康生活方式展现出浓厚的兴趣。
在全国中医护理骨干、副主任护师宛仲秋生动阐述八段锦的前世今生、功法作用和要点等知识后，参加学习的中医养生爱好者，跟随着耐心示范动作要领的八段锦指导老师，从一个个简单的基础动作做起，从分解动作再到连贯动作，一招一式，有模有样，老师们教得仔细，学员们学得认真。通过理论与实践相结合，专心学习，用心练习，渐渐地，大家都感觉触碰到了八段锦的精髓，从而对中医传统文化有了沉浸式的切身感受，同时也对接下来的“颈椎病调养”“中医适宜技术在养生保健中的作用”等课程充满了期待。
“青年夜校——中医养生&八段锦”培训班，以一种全新的形式带领青年们走近中医、了解中医。不仅为“湖口县青年夜校”增添了一抹亮色，也为青年中医养生爱好者提供了一个学习中医养生知识和传统功法的平台，让广大青年亲身感受到中医药文化在新时代焕发出的勃勃生机和无限魅力。
青春不打烊，别样夜生活。期望以“青年夜校”为契机，中医养生成为湖口青年追求健康生活的新风尚。
