拒绝内卷，拒绝内耗
从娃娃抓起！
据说现在的爸妈育儿
主打一个通透：
不鸡娃，不扫兴，不吃苦
▽
当爸妈，就是一场修行
该闭嘴就别多话
该出手的时候
咱也绝不能拖后腿
比如
做好后勤保障
为他们的健康保驾护航
秋天的早晚凉爽宜人
“流感病毒”
却开始活跃起来
要怎么做才能避免“中招”呢？
一起来学上几招吧！
01
流感、甲流、乙流
傻傻分不清楚？
流行性感冒，简称“流感”，分为甲、乙、丙、丁四型，是由流感病毒引起的一种传染性强、传播速度快的急性呼吸道传染病，可在世界范围内引起暴发和流行。
02
流感是怎么感染的？
流感发病率高，全人群普遍易感。
主要通过患者打喷嚏和咳嗽等呼吸道飞沫传播，也可通过接触患者的口腔、鼻腔、眼睛等黏膜传播。接触被病毒污染的物品也可引起感染。
03
流感和普通感冒有什么区别？
轻症流感常与普通感冒表现相似，但发热和全身症状更明显。
普通感冒以打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、咳嗽为主，而流感则全身症状较重。主要有以下三个明显特征：
高烧明显（38.9~40℃），短时间内的体温快速上升；
疼痛明显（主要表现为头痛、咽痛、肌肉酸痛）；
疲劳乏力明显。
04
哪些情况要及时送医？
如果持续高热3天甚至更长时间，头痛、全身肌肉酸痛、寒颤、精神状态不好、胃口不好，就要看医生。
此外，孩子有这些症状的，也要及时去医院：
剧烈咳嗽，影响正常睡眠或生活
呼吸加快或呼吸困难
严重呕吐
食欲不好，喂养量小于平时的一半，甚至拒食
精神萎靡或者不愿意交流，烦躁不安、易激惹、嗜睡
需要提醒的是：
有基础病的孩子，容易发展为重症。
小婴儿，尤其是小于3个月的婴儿发热，要及时去医院。
05
流感≠普通感冒
两大招数，科学预防
第一招
接种流感疫苗
接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者发生严重并发症的风险。
我们在流行期间任何时机都可进行疫苗接种。
第二招
做好个人防护
① 勤洗手勤洗手并注意正确洗手。平时不要用脏手触摸眼、鼻或口。
② 掩口鼻咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或屈肘遮住口鼻，用过的纸巾应及时扔到垃圾桶内，及时洗手。
③ 少聚集流感流行季节，老年人、儿童、孕妇、慢性基础病患者等高风险人群应尽可能减少去人群聚集、空间密闭场所，如必须前往应佩戴口罩。
④常通风每天开窗通风至少3次，每次至少半小时，保持室内空气新鲜。
⑤增强体质与膳食平衡。保持科学饮食起居，积极锻炼身体，提高身体免疫力。
呐，这个世界什么都讲资格
开餐馆要有营业执照
当司机要有驾照
连当保安也要读个证书课程
但为人父母
要照顾一个生命一辈子
什么证都不用考
所以
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来源：福建省龙岩市第一医院
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