腰痛的人
不是睡越硬的床越好
“硬板床”能给身体足够支撑,减少脊柱周围肌肉发力。
但过硬的床,会压迫背部皮下组织,皮下神经和血管受压容易产生不适感,让人不自觉的翻身改变压迫区域,反而睡得不踏实。
睡硬板床人体腰部的悬空状态。图源:网络
记住一个原则:
不能硬到不变形
也不能软到变形太大
▽
至于我为什么会腰不行
我选择沉默.....
▽
图源:王蓝莓
来源:深圳卫健委
声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理
腰痛的人
不是睡越硬的床越好
“硬板床”能给身体足够支撑,减少脊柱周围肌肉发力。
但过硬的床,会压迫背部皮下组织,皮下神经和血管受压容易产生不适感,让人不自觉的翻身改变压迫区域,反而睡得不踏实。
睡硬板床人体腰部的悬空状态。图源:网络
记住一个原则:
不能硬到不变形
也不能软到变形太大
▽
至于我为什么会腰不行
我选择沉默.....
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