这个十一假期，我在二胎坐月子，也过了我36周岁生日，今年也是我的本命年。我都是过农历生日，生日那天，刘先生和球球都在老家，我妈妈给我煮了一碗面，就这样过了。刘先生从老家回来后，坚持要给我补办一个生日，原来球球会唱生日快乐歌了，他想让球球唱给我听。他选了几款蛋糕，问球球喜欢哪个，球球选了石榴的。当我听到球球唱生日快乐时，我好开心。现在，我的消费观念改变很大，我觉得没必要换了，他说，你用手机多，还是要换的。我看着家里两个娃，有点做梦的感觉，我都是两个孩子的妈妈了，我自己亲妈听到我感慨，说：都三十六七了，还小？有两个娃不是很正常嘛。
看年龄，我确实不算年轻了，过了35周岁了，医学上都被列为高龄产妇了。可我感觉自己很年轻，一方面，随着年龄的增长，成熟多了，我不精神内耗了，整个人的状态比较好，精力也旺盛，体感上，感觉自己正当年，奋斗事业的好时候，应该还能再干20年。另一方面，我不再被年龄限制，29岁和30岁那两年，我确实有点年龄的迫切感，感觉过了30岁，真的不年轻了，这几年，反而一岁一岁地过，觉得没什么了。甚至，我都不太在乎脸上的皱纹，生孩子后的小肚肚，我依然很注重身材管理，也会认真护肤，让自己状态看上去好一些，可我已经没有了容貌焦虑，接纳度很高。毕竟咱也不是靠脸吃饭，哈哈哈。我看叶斌老师的朋友圈，有一个学生问他：叶老师，接纳自己与躺平摆烂有什么区别？好像差不多啊。叶斌老师是这么回答的，接纳自己也可以不躺平，比如我接受自己胖，也接受自己想改善的愿望。但如果今天有兴致，我就锻炼一下，少吃点。如果做不到，也不太自责，下次找机会再做。能做一点是一点。躺平是什么也不做。焦虑是仿佛自己被逼着非得做些什么。接纳自己是看到全部，做出选择，心平气和去做。这段话，我印象很深刻，这几年，尤其这一年，我最大的收获，就是不要情绪内耗，活在当下。我在文章中多次写到，目前的大环境不好，我开公司，承担了很大压力，可我心态反而好了很多。看我放松的劲，似乎真的看开，摆烂了，可是我很认真地在工作。
目前，我在坐月子，刚生完孩子半个月，应该好好休息。可是现实情况，我真的需要每天至少拿出来4个小时工作，有时还不够。我们的《情绪自我管理与人际交往，让人生变得更容易》课程第一期已经过半了，我也答疑两次了，做课的时候，我就知道，这个课程上架时，我已经去生孩子了。我也做好准备，月子里，会拿出时间，操心这个课的事，可是我特别高兴，如我预期，在生孩子之前做好了。但每天有新的事发生，新鲜的事，我想及时记录下来，日更的账号，存稿撑不了多久，尤其我已经写了这么多年了，要珍惜当下的素材。我就语音和同事大白说一下，她整理成文字，我再修改，这样我少看会电脑。月子里要少看电子屏幕，我尽量少看，再就是睡前用蒸汽眼罩，也吃叶黄素，朋友们和我开玩笑说，我的行为就像网上的一个笑话，一边熬夜一边养生吃护肝片，哈哈哈。毕竟坐月子，我也不会逞强，我累了就躺床上休息，也不出门，该喂奶就喂奶，清淡饮食多喝水，反正把自己照顾好了。除了管好自己，还有球球，偶尔陪他玩游戏，给他读绘本，我也不执着于一定每天陪他多久。我真的心大了，每一个当下，都认真地生活，我也不过多想喂奶影响睡眠，我都是喂完奶，倒头就可以睡，起夜2次，对我影响就没那么大。公司运营压力依然很大，就这么个情况，我各种担心，也不管用，还不如看看可以做点啥。我觉得我们都要做一个不情绪内耗的人，这样身体好，生活也会幸福。这也是我当初做《情绪自我管理与人际交往，让人生变得更容易》这门课的原因之一。![]()
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天凉了，给姐妹们分享一款材质安全、颜值高又巨实用的jekojeko保温杯，我现在每天都在用。
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