张嘴睡觉真的会“凸嘴”变丑吗?真相是……

文摘   2024-12-02 17:30   福建  


近日,口呼吸会变丑再次引发了众多网友的关注。究竟张嘴睡觉会不会导致“凸嘴”呢?出现了口呼吸,“把嘴封住”是不是纠正的好方法?

“口呼吸”由什么原因造成?

正常的呼吸应该是经过鼻腔,且在自然状态下,人们完全可以嘴巴闭起来通过鼻子呼吸。鼻呼吸时,嘴唇并拢、牙齿轻合,舌头支撑着上颚,气流从上呼吸道通过。而鼻腔的鼻毛、海绵状血窦、腺样体将吸入的空气净化、加热、加湿,保证肺部健康。

那么为什么会口呼吸呢?从耳鼻喉科角度来讲,口呼吸主要和三个原因有关系,长期的慢性鼻炎、慢性扁桃体炎、以及腺样体肥大,满足一条及以上都可能导致口呼吸的发生。

口呼吸绝大部分都是从小就开始的。患儿从小长期的张口呼吸就会导致颜面部、颌面部发育障碍。所谓“口呼吸会变丑”“张嘴睡觉影响颜值”。  

如何矫正“口呼吸”习惯?

口呼吸患者一定要到医院检查明确病因。在排除鼻炎,排除腺样体肥大和慢性扁桃体炎的情况下,即上呼吸道通畅的情况下,可以尝试用口贴。

但是如果又有鼻炎,鼻子是堵的,鼻腔也很难或无法呼吸,再强制把嘴巴闭起来,阻断代偿张口呼吸途径,容易加重呼吸困难,导致通气不足,引起睡眠低氧血症,严重时还可能会导致缺氧窒息,甚至心脏骤停。

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