嘶——
怎么又塞牙了，烦死了~
当你大快朵颐地吃着各种垃圾食品，挑战牙齿的极限。牙齿也会顶不住，用逐渐下移的牙龈线来告诉你，牙龈健康受损。如同脱落的头发无法再接回去一样给你的感觉就像牙齿“缩水了”，这就是牙龈萎缩的表现，要注意啦！
很多人出现牙龈萎缩症状后，都会疑问：我为什么会牙龈萎缩呢？
牙龈萎缩，它指的是牙根部位的牙龈退缩，将牙根曝露出来，所以你的牙齿会看起来越来越长。
要注意，牙龈萎缩是不可逆的，很难完全恢复。而且牙龈萎缩太过严重会导致牙齿松动脱落，即使想种牙也不太容易。如果你觉得只有老年人才会出现牙龈萎缩，那就大错特错了，现在越来越多的年轻人已经开始出现牙龈萎缩问题。
据调查，我国约有50%的人都有牙龈萎缩的现象。通常情况下，牙龈萎缩在老年人中尤为常见。
但是，现在越来越多的年轻人，正青春，原本应拥有非常健康的口腔环境，却在20多岁出现牙龈萎缩问题，因此，我们应该从自身引起重视。
健康牙龈一般呈粉红色，质地柔韧，表面有橘皮样的小凹陷。而牙龈萎缩通常有如下表现：
牙龈红肿：早期常见，仅表现为红肿，触碰时可有疼痛，刷牙或进食时易出血。
牙缝变大：牙龈萎缩时最易发现的症状。
牙冠变长：牙龈萎缩引起视觉上牙冠变长。
牙根暴露：牙龈萎缩导致牙龈向牙根方向移动，使部分牙根显露。
牙齿敏感：因牙根外露，牙神经和外界距离逐渐缩短，牙齿对冷、热、酸、甜的刺激感到敏感。
既然牙龈萎缩的危害
这么吓人，那到底该咋办？
俗话说得好，防患于未然……
预防是显得尤为重要的治疗方法！
牙龈退缩虽然多数不可逆转，但是病因还是比较明确，有针对性的预防和去除病因还是可以避免发生或阻止病情进展。
牙龈退缩是不可逆的！
牙龈退缩是不可逆的！
牙龈退缩是不可逆的！
重要的话说三3遍，所以我们重点应放在预防上，防范于未然！
坚持定期口腔保健
……
为了预防牙龈萎缩的发生每半年到一年应洁牙一次，这是预防牙龈炎症的有效措施。对于已有牙周病症状的人，应及时接受系统牙周治疗。
将牙齿中的残留物质以及细菌清除干净，从而有效降低牙龈萎缩的发生，这对消除口气以及预防口腔疾病的发生也有很大的帮助。
掌握正确刷牙方法
……
推荐使用软毛牙刷，牙膏以含氟牙膏为佳，其中含摩擦剂应粗细合适。同时要学会正确的刷牙姿势，建议采用竖刷法或短横颤动法。日常尽量使用牙线，以达到清理牙刷难以到达的位置。
自我筛查，发现异常及早就医
……
如有觉得自己有个别牙发生异常移动，应及时到医院检查，以便对症处理。早发现、早诊断、早治疗，避免牙龈退缩加重。
注意日常饮食
……
尽量不要食用含糖量很高的食物，比如说饮料、糕点等，尤其是不要在临睡之前吃这些食物，容易让食物在牙齿中停留，滋生细菌。只要认真做到以上这些，我们的牙齿就保持健康的。
1.保守治疗：前面我们说了牙龈萎缩是无法逆转的，早期牙龈萎缩可采取保守治疗，包括龈上洁治，龈下刮治等一系列的治疗来控制炎症，防止牙龈萎缩进一步加重。
2.手术治疗：如果患者对美观要求较高，也可采用膜龈手术，使牙龈覆盖暴露的牙根，恢复牙龈高度。
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