慢下来，才是清迈

曼谷和清迈是我2024年旅行的最后一个目的地。

为什么想去泰国呢？我在做旅行规划之前问自己。

因为听说泰国是自由快乐的，清迈的旅行成本低，清迈足够国际化，也足够安全，可以接触到世界各地不同的人，可以感受不同的生活方式，现在是泰国的凉季，温暖又不热。

这些理由够多了，那就出发吧。

于是我用上我今年剩余的五天年假，在泰国待了八天，其中有两天在曼谷，六天在清迈。

曼谷是忙碌、嘈杂、明艳的东南亚国际化大都市；清迈是舒缓、自在、多元的国际化大农村。

因为我在曼谷停留的时间不长，前后一共30小时，主要是和外派到曼谷工作的朋友交流，聊聊他们在泰国的工作和生活体验，交流内容值得单独写一期。

本期推送是我本次旅行中「清迈六天行程」的记录，希望可以给你分享我的旅行体验，给你的旅行规划提供一些启发，也欢迎你评论留言分享你对清迈的好奇或是印象：）

在此，我要安利在做旅行规划时，看到很喜欢的一篇文章《清迈：世俗化的佛学，地理套利和离散的人》，以人文视角记录下了清迈，我也参考了这篇文章中的诸多内容探索了我所好奇的清迈。

也感谢瑞瑞给我提供的攻略，也只需要记得这篇攻略中最重要的一句话：清迈没有攻略，just enjoy everyday.

来到这里的人，见面第一句话都是：“你来清迈待多久？”

和国内的大理、印尼的巴厘岛类似，清迈是 gapper 或是 digital nomad 首选的城市，甚至有越来越多家长会带着自己的孩子来清迈读国际学校。

• 温暖的天气：但最好避开 3 月的烧山季，空气质量差
• 宜人的物价：房租、饮食、运动爱好的价格性价比非常高，100 泰铢约等于 22 RMB
• 丰富的活动：泰拳、瑜伽、舞蹈、攀岩、骑行、徒步、网球、壁球、游泳、冥想等等，在清迈可以以极低的价格体验到各种活动
• 英语语言环境好：清迈的国际化程度非常好，汇聚了来自世界各地的人
• 随处可见的咖啡馆：据说清迈有一千多家咖啡馆
• 各式各样的食物：除了泰餐，还有其他不同国家的菜系可以选择

所以，不同于其它旅游城市，大家都只是短暂停留。来清迈旅行的人停留时间都是以周，甚至是月为单位。

“我来这里三周，我来这里一个月了，回程未定，可能会在春节之前回去。”

相比之下，我只来六天显得太短了。但我也在这六天里收获了非常丰富有趣的清迈生活体验。

 在清迈轻松实现“找点事做”

在小红书上搜“清迈”这个关键词，很多笔记都是在说自己来清迈当体育特长生、来上兴趣班，给自己排满各种运动项目。

细数我在清迈六天生活中参与体验的活动：公园早上的免费瑜伽、在古城里闲逛寺庙、体验传统的泰式按摩、粘粘瀑布、大象咖啡厅、飞地书店、泰餐烹饪体验课、双龙寺、逛各种市集、寺庙冥想课以及古城爵士乐酒吧。

瑜伽练习 🧘

推荐指数：🌟🌟🌟🌟🌟

参与方式：免费课程，每天上午都有，在 Facebook 上搜索关键词可以看到课表排期，无需预约，瑜伽垫可以自带，也可以在公园入口处租一块，15 泰铢。

参与体验：上过了太多室内操课教室里的瑜伽课，一个努力被营造出来的舒适环境。但这是我第一次是在绿意盎然的公园里，找一块空地铺开瑜伽垫，听着老师的口令，在大自然中感受自己身体的动态变化，周围有潺潺的流水声和时不时的鸟叫，感觉整个人从内而外被打开了（好疗愈体验的表达）。

我此行只体验了公园里的瑜伽课，但清迈的瑜伽课程还有其他选择。有一些瑜伽老师会在其他地方开设课程，比如 Kalm Village 里有 sunset yoga，环境也非常好，价格在 300 泰铢左右，需要提前预约。

如果对瑜伽非常感兴趣的朋友，可以在 Facebook 或者 Instagram 上多搜一搜。

@清迈古城里的这个公园真是太美好了

古城里随处可见的寺庙

@一些我随手拍的清迈寺庙

个人觉得并不需要将逛寺庙设为专门的行程，在清迈乱溜达的过程中就会随机偶遇各种寺庙。大部分寺庙都是免费参观的，但也有个别寺庙，如果要进入主殿，需要交一点点门票。

体验正宗的泰式按摩 💆

作为一个按摩爱好者，我在泰国八天一共体验了三次按摩。

（因为是按摩，我就没敢拍太多照片）

我个人的感受是：如果是那些环境好的按摩店，国内也有很多类似的，整体的服务体验也差不多。但泰国的特点是便宜，比如我在清迈做了两个小时的精油按摩，折合人民币 160 元，但如果是在北京同等品质的至少要 600 元。

不过比较不一样的是，我在逛古城过程中偶遇了一家开在寺庙里的按摩店。

一小时只需要 120 泰铢，折合人民币 25 元。门口排队的人不少，有些不支持预约，大家都是来了在门口等着。但有些可以先来现场取个号，到点了再过来。

但因为价格已经是地板价了，所以环境比较一般，隐私性也不好，所以适合对这方面要求不高的朋友体验。

粘粘瀑布、大象咖啡厅

清迈周边也有很多好玩的地方，我选了一天去粘粘瀑布和大象咖啡厅，距离清迈古城一小时车程。

@清迈的「冬天」

粘粘瀑布是一个人造景点，一个大人玩水、户外徒步的地方，需要顺着瀑布，从山脚下走到山顶上。

听起来有点难，但其实整个路程很短，半小时就能爬完。所以我也有朋友爬了两遍。

粘粘瀑布是一个免费的景点，那里也有换衣服冲凉的地方，体验完之后司机就会带我们去大象营地咖啡厅（我也觉得很for游客）。

@点了一份 dirty 和椰子蛋糕，折合人民币 26 元

@可以选择花 100 泰铢买一份南瓜喂大象

不买也可以，例如我。

@出来“接客”的大象

飞地书店：离散华人的精神家园

清迈有一家很特别的书店：飞地 Nowhere。店里陈列的都是一些中文书籍，但大多都是来自香港、台湾、马来西亚。

“

飛地書店的出現，源於對某種「香港」精神的延伸：開放、流動、包容，在他與我之間、本土與離散之間。所在地的前身是意念書店（2020-2021）、電光影裡書店（2018-2020），均為香港移民在台北開設。

飛地書店以「Nowhere」為英文名，讓我們在無處可去時（nowhere），安住此時此地（now here）；在離散的時代，重建家園，重逢你我。

我們相信，閱讀是人與人相遇最古老、也最深刻的通道。正因如此，飛地首先是一間書店；而這裡的每一本書，都是交流的起點。我們期待更多人來到這裡，與陌生的世界相遇，與未知的自己相遇。

外网上也有不少关于飞地书店的介绍，例如《在离散的时代里重建公共生活：专访独立书店“飞地”创办人张洁平》

链接：https://www.wainao.me/wainao-reads/rebuilding-public-life-HK-diaspora-Nowhere-bookstore-02142023/（可能得要🪜）

我在店里买了一杯冰拿铁，挑了一本关于东南亚的书籍，一待就是一个下午。

体验了广受欧美人喜欢的泰餐烹饪课

在 Agoda、Klook 上搜索清迈一日旅行体验产品，会跳出来很多泰餐体验的课程，有半天或一天这两种选择。价格大都在 1000 泰铢左右。作为一个泰餐爱好者，我研究一番之后，选择了一家来体验。

选择自己想要参与的时间段，司机在当天会来酒店门口接人。我们这个体验班一共有 10 个人。

@清迈当地极具特色的双条车，能够容纳数十人。

@一个人可以做五道菜，上车之后会先选自己想做什么菜

@极具清迈特色的一种交通工具，这车也没有门，车上人多坐不下了还可以在外面站一个

@第一站是逛清迈本地的菜市场，老师会用英文介绍这是什么食材

@和国内的农贸市场很像，但仔细看又有一些不一样。

参观完市场之后，我们就来到上体验课的厨房。

厨房旁边是一片菜地，种着一些泰餐中的常见食材。老师会给我们每个人发一个小篮子和一把剪刀，一边讲解一边体验采摘。

@每个都只是象征性的摘一点点

@农场采摘体验（摆拍版）

可能会有人以为这是一个亲自买菜、摘菜然后洗菜自己加工的过程（例如我在报名时是这么以为的）。但事实上，这个项目已经把做菜体验中各种体感比较差的项目都去掉了，SOP 标准流程非常高，参观菜园只是为了参观体验。

当我们走进厨房，原材料已经这样根据大家提前选好要制作的食物这么清洗干净准备好了。我们要做的只是根据老师的指导，亲自把一些食材切块或是切片。

准备好食材之后，就是烹饪环节。灶台和厨具也都是准备好的，大家选好自己的位置，根据指导开始制作。火候、调料、时间都会手把手指导。

@成人版过家家

食材烹饪好后，学员们会坐在一起分享食物。

我和一对美国父亲和两位来自中国台湾的姐姐坐在一桌，分享各自“亲自”烹饪的泰餐。

我对这个体验的感受是：这项项目的标准化程度打磨的很好，真的变成了一个有趣的行程，把做饭过程中那些有趣内容挑选出来，每个人也都是 play 中的一环。对于没怎么接触过多种香料、大火做饭的欧美人而言，确实是一个蛮新奇的体验。

探戈舞体验

在清迈有很多方便开展运动的公共空间。宁曼一号楼上有一个大教室，我们刚好遇上了每周三晚上的探戈课，有专业的老师会免费教大家一些探戈舞。

探戈确实是一个非常社交性的舞蹈，需要跟着节拍不断变换你的舞伴。

虽然我积极参与，但我实在是太菜了，跟不上节拍，最后选择坐在一旁看大家跳舞。

KK 的一日佛学交流和冥想练习课

在这次的行程中，我专门抽出一天的时间去清迈的 MCU 佛教大学，参加了 KK 的佛学交流和冥想练习课。

我在官网上了解了行程，预约了周五的一日免费体验。（网站：https://www.monkchat.net/web2020/index.php）

KK 从小研习佛学，20 年如一日地向来自世界各地的初学者解释佛教基础知识，教授冥想技巧，用简单易懂的方式传授佛法。

周五这天的课程一共有 48 个人来参加，学员分布世界各地。这里面有练习冥想多年的，也有不少我这样的第一次接触冥想的新手。

KK 的英语非常好，或者说我在 MCU 遇到的僧侣英语都很好。他们说是因为接触的外国人多了，练习多了，自然表达流畅。

上午的课程是 KK 先介绍佛学中的一些核心理念。

下午的课程是关于冥想练习，坐式冥想、行进式冥想。

在冥想课程结束之后，是一个小时的 QA 问答环节。

我是 48 名学员中纯纯好奇的人，所以只是在这里感受氛围。但不乏有很多学员是真的带着自己对于佛教的很多问题来到这里，于是大家一个接着一个提问。

逛不完的市集

我在小红书上搜到了清迈有许多市集，雨林市集、椰林市集、艺术村市集等等，因为喜欢逛市集，所以我都去了。

在国内电商经济如此发达、线下商场又高度同质化的国内线下消费，对我来说走出门逛街是一件很难的事情。但在清迈，又充满了逛街的乐趣与新鲜感。并且和日本相比，虽然日本也有很多值得探索的可爱小店，但消费水平也很高，很难实现不看定价买买买。

@在清迈轻松实现购物不看价格

以上，就是我在清迈六天里体验到的一些玩耍项目。但即便我已经体验了这么多项目，但其实还有很多没去的地方。清莱的白庙、网球课、茵他侬山、尊巴课、丛林飞跃、泰拳课等等，所以清迈真的值得好好待上一到两周。

在清迈每天都可以遇见有趣的朋友

“我相信每个地方都是有气质的，和人一样。这种气质很多时候不能被照片反映，它沉浸在体感的温度湿度里，弥散在繁忙或散漫的街头，融合在遇到的每个人的肢体表达里。对我而言，感受一个城市的气质，捕捉跨文化视角下微妙的感觉，始终比玩乐更重要。”

我们对一个城市的旅行印象，是通过城市景观、人文体验、文化交流等多个维度综合形成的。我也在我的小红书上陆陆续续更新了我在这段旅行中遇到的有趣朋友。

清迈旅行，一半是规划，一半是随机波动。

1️⃣ 早上去了提前一天预定好的泰餐体验课（具体情况见主页笔记）。活动过程中认识了两个台湾的朋友，她们下午想去双龙寺，我简单看了一下觉得不错，于是也加入了她们。

于是和她们一起逛寺庙、聊台湾的生活和旅行体验，甚至还浅浅浅浅聊了一下两地的职场环境。

从寺庙逛完回到城里，我们互相道别，希望有机会台湾见面。

2️⃣ 因为路上堵车，我和送我们去双龙寺的清迈司机小哥也小聊了一会。

我们交流了语言学习、泰国生活、工作选择，交流一半用英语，一半用翻译软件。下车之前我们还加了微信，

“明年我计划去北京”“期待北京再次见面”

3️⃣ 因为对清迈的英语培训班感兴趣，我去交流了解了一下。在咨询前台认识一个刚刚本科毕业，一人独自多国旅行但又不会说英语的山东弟弟。

“你为啥想学英语呀？”

“我觉得我不会英语，就没办法和他们深度交流，没办法真正地融入他们。”

“那你一点英语都不会，怎么还能一路玩到这里？”

“单词虽然认得不多，但是会几个实用的基础单词，cash、Alipay、taxi 等等。”

再次印证，出国旅行，语言不是最大的障碍。但如果要深入了解一个城市的文化和风土人情，语言是沟通彼此的重要桥梁。这些道理旁人说一百遍都不如自己亲身经历一次来的管用。

4️⃣ 晚上去宁曼路体验探戈课，确实是社交属性很强的舞蹈，不断交换你的舞伴，有中国人也有外国人。

“很高兴认识你”“很高兴能和你一起跳舞”

因为一直跟不上，和一个姐妹一起划水，一边看一边闲聊，对方还热情地给我介绍她用过好用的祛痘膏。

真是简单直接热情热心。

5️⃣和 Bed in Town 的泰国奶奶拥抱告别

入住 Bed in Town 是本次行程的一个意外，但也收获了意外之喜。我原先订的青旅没成功，当天立即在 Agoda 上搜索，顺利定上并入住。没想到是我这次行程中体验的三家青旅中整体感受最好的。

老奶奶一个人打理的这栋沿街英式小洋房。只会泰语，在她孩子的线上协助下完成每一位旅客的入住流程。这栋房子很漂亮，奶奶像欢迎自己的孩子一样欢迎每一个旅客入住。

清迈安全还是不安全？

有不少朋友会问到：“那一个人去泰国安全吗？”

在没有正式踏足这个国家之前，我们对于陌生国家的印象被各种各样的新闻资讯影响着，好的坏的都有。

从我个人来看，没有绝对安全或者不安全的地方。我们可以通过个人的选择和规划避开那些风险性极高的地方，例如战争发生地。而对于其他政局相对稳定的地方，风险是可以自己控制的，例如尽量不要自己一个人夜里出门，要睁大眼睛识别路上遇到的人，正所谓防人之心不可无，害人之心不可有。到了清迈，会发现有不少朋友都是一个人来到这里，时间行程一致的，都可以一起玩。

当然，清迈给我最大的担忧是泰国大麻合法化之后，沿街的小店里有不少都是提供这类商品的，所以走在路上还是要认真辨别，别进错了。

最后，是一些你可以直接带走的泰国旅行建议：

1. 在B 站上看食贫道的泰国纪录片《神鬼传奇》（需要付费，但非常值得）

2. 提前在手机上下载：Klook、Agoda、Facebook、Instagram，在上面搜索自己感兴趣的内容，有很详细的旅行产品或是预定途径

3. 能够接受青旅的朋友，推荐bed in town（直接在agoda搜索），一栋漂亮的大房子，房东奶奶也非常好。

4. 多换点泰铢，泰国能支持微信/支付宝的商家不多。

5. 冬天去气候温度很合适，但是建议避开春节，机票贵很多。

6. 少带点衣服，清迈的衣服好看且不贵。

7. 泰国的摩的速度都很快，要有心理准备。

写在最后：

如果长期关注我公众号的朋友会发现，我今年有很大一部分的文章更新主题都是关于“不同国家或是城市的探索”，这是其中记录下来的一部分：

如果你也对新加坡感兴趣（带动图）｜宁夏半深度旅行攻略（文末带视频）｜大连旅行：玩累了就去吃，吃多了就在海边躺会｜旅行笔记｜背着双肩包，从广西去往越南｜我在日本流浪了十一天｜《只有河南》两天17部戏，值得去吗？

我在做年初的财务预算上，留出了一大笔预算在我的

旅行上。我希望自己能够打开对世界的探索，多走去看看。

“走出家门，去更远的世界，领略自然和人文风光，近距离观察生活在另一个角落的人，他们的活法，他们的喜怒哀乐，也在旅程途中获得一些更新，我想这就是走出去的全部意义。”