【父母学堂】青春期，亲子关系也可以很和谐

文摘 2024-11-15 18:41 河北

主持人：提到初中阶段的孩子，很多家长本能的反应就是进入青春期了，叛逆了，不好养育了！家有青春期孩子，对父母来说都算是一个阶段性挑战。

李培培：是的，我们很多时候谈论亲子关系，很容易二元化：爸爸和孩子，妈妈和孩子。但是，伴随着我们心理辅导工作的展开，我们反而发现，如果可以立足整个家庭进行内部的结构性调整，这个家庭就可以保持活力、健康发展，这个家庭的青春期养育也可以风平浪静地轻松度过！

主持人：站在整个家庭的角度，家长怎样能维持和谐的亲子关系呢？

李培培：一、做“鼓舞”型家长：要用欣赏和认可的态度对待孩子。

我们会发现青春期的孩子敏感、情绪化、叛逆；但是他们也往往敏锐、很有个性、坚定而勇敢、富有生命力。我们经常跟家长们说的就是：这两个都是你的孩子，你喜欢哪一个，就去发现哪一个？

心理学上有一个“罗森塔尔”效应也叫期望效应，讲的是一名美国著名的心理学家罗森塔尔曾做过一个实验，他和助手来到一所小学，对3个班的学生进行了“未来发展测试”，然后将发展潜能较大的学生名单交给校长和老师，并叮嘱要保密。其实，罗森塔尔撒了一个权威性谎言，名单上的学生是随机挑选的，与测试结果无关。但是，8个月后，这些被挑选出来的学生的成绩比其他学生有了较大进步，且性格活泼开朗，自信满满，求知欲更旺盛，更乐于和别人打交道。

在学校里，师生之间这种罗森塔尔效应很常见，在家庭互动时也很必要。比如我在家中经常给孩子戴高帽：“你可是咱们家的男子汉？你这么能干，你们老师一定很喜欢你！”世界上没有完美的人，当我们积极正向、满怀期待对待孩子时，他也会悄悄地朝着我们期待的方向发展。所以，家长朋友们如果您的孩子考了99分，我们多去看到孩子的努力，而少去盯着那1分。孩子兴高采烈的跟你分享在学校里的表现，我们要真心为孩子加油和喝彩！简而言之，幸福的家庭都不会在小事上内耗，把更多精力用在鼓舞孩子上，你现在表扬的样子，就是孩子未来的样子！

二、做有规则的家长：全家人要建立一套合理的家庭规则。

那如果一味地鼓励，表扬，那会不会让孩子骄傲自满？而且我们知道青春期是学生们的第二次自我意识发展阶段，过度的包容反而会成为纵容，不利于孩子下一阶段融入社会。所以，建立家庭规则是非常必要的。家庭规则不是一套成型的固定的模板，是根据家庭风格，在家庭互动中一起探索出来的。这个规则既能让所有家庭成员感受到适当的约束力，也能让孩子感受到温暖和安全，获得成长的力量。

比如在小学低年级阶段，家庭的规则中可能会有爸爸负责督促孩子写作业，妈妈陪伴辅导这些项目。而孩子长到青春期时，思想开始独立，自主能力开始提升，有时候还要求一定的隐私。家长此时要学会得体的退出，这个时候如果不敲门进入孩子房间或者随意翻看孩子的东西，仍然站在后面辅导作业，会让孩子觉得不被信任，很容易激发亲子矛盾，再比如和十几岁的孩子仍然没有分床睡，那么咱们家庭的规则就是没有弹性的，需要根据孩子的年龄和心理需要进行更新和调整了。

三、做成长型家长：孩子长大，家长也需要自我成长。

偶尔在小区聊天时，很多家长就会说养育青春期的孩子太心累了，摁了葫芦起了瓢，有时候真没精力思考教育方法了。其实樊登老师曾经说过一句话，科学的教育方法一定是不累的，如果感觉到累，一定是我们驾驭不了这种方法，其实就是我们在养育孩子时不能放弃自己的成长。鸟之所以敢自由地、松弛地站在树枝上，并不是笃信树枝不会断，而是笃信自己有飞行的翅膀，内在有力量的家长，会先发展自己，拥有稳稳地内核，这样孩子的任何情况它都有能量稳稳地hold住！感兴趣的家长可以多关注一些家庭教育的公众号比如武志红、李玫瑾这些心理专家；如果您已经是成长型家长了，可以读一些专业型书籍，在这里给大家推荐几本《正面管教》、《心理抚养》、《真希望我父母读过这本书》；专家型家长可以参照麦肯锡创始人李一诺养育孩子时的做法，在孩子进入下一个年龄阶段前，她已经熟读《儿童与发展心理学》，将下一阶段孩子的心理需求了熟于胸。所以说，家长好好学习，孩子才能天天向上！

作为孩子一生的领路人，孩子对家长的无意识模仿，才是家庭教育的真谛。想让孩子做一个整洁的人，最简单的方法是家长自己把家里收纳干净；让孩子做一个受人欢迎的人，家长自己至少是情商引领到位的。父母的高度，才是孩子最好的起点！

四、做灵活型家长：家长要保持角色的灵活，不僵化。

心理学上有一个人际交互“PAC理论，”每个父母在亲子关系中都有三种心理状态，P，父母parent。体现为父母对孩子提出一些家庭规则和要求。A，成人adult，体现为父母和孩子进行平等理智的沟通。C，child，放松和娱乐，幸福的家庭一定是有笑声的，体现为父母放松像孩子的一面。这三种状态在我们内在的比例是不同的，灵活的父母可以做到，在不同的状态下，调动相应的角色状态。因为如果家庭一直提要求，孩子就会不快乐，孩子就会显得过分呆板和懂事。一直听道理就会让孩子很烦躁，变得很叛逆；而一直玩耍娱乐的家庭，孩子可能就会不懂规则，社会化的比较晚。所以灵活的父母，有利于保持孩子的健康和活力。比如，家庭聚会时可以适当放松多开开玩笑；孩子出现原则性错误了，要适当提出要求和设置底线。或者孩子遇到人际关系问题了，父母可以平等、坦诚地跟孩子交流自己对人际交往的看法。

五、做一致型家长：夫妻教育态度要一致，夫妻关系要和睦。

青春期的孩子们比较机灵，也比较敏感，一旦夫妻双方态度不一致，孩子特别容易卷入进去，产生家庭“三角化”现象。“三角化”是一个心理学术语，指的是两个人无法处理的情绪和冲突，通过拉入第三个家庭成员来处理冲突，形成对抗的家庭阵营。比如妈妈说让写作业，爸爸说天气这么好，出去玩呗，这个时候孩子和爸爸就联盟了，妈妈就被对抗了！有时候，孩子也会因为选择一方站队对另一方有愧疚感，或者两边说话变成一颗小“墙头草”，所以，夫妻不齐心，对于孩子的人格健康是不利的。当然了，夫妻之间尽量不要当着孩子的面进行激烈的争吵，更不要让孩子对谁对谁错进行评判。

我们知道，夫妻是家庭的核心，夫妻关系和睦是家庭关系的定海神针。父母是恩爱的、一致的、和睦的，这样的家庭氛围才能给孩子提供心理营养。孩子才会拥有安全感和配得感，踏上远行的征程。

主持人：接下来，李老师给大家为分享几个促进家庭关系和睦的小技巧。

李培培：

1.每周在孩子面前夸奖你的爱人2次以上，父母轮流夸奖孩子2次以上。

2.要用成熟地智慧解决夫妻矛盾，任何时候都不要把孩子拉入家庭战争。孩子既不能当替罪羊，也不能当挡箭牌！

3.定期开家庭会议，总结一段时间家庭中的喜悦和问题。

4.在孩子成长的重要结点，父母一起写信总结孩子这段时间展现出来的优点、长处或者做过有意义的事。

5.最后，一定要经常表达你对于孩子学习之外的关心，这个在孩子看来，才是无条件的爱！

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https://web.cmc.hebtv.com/cms/rmt0336_html/0/0rmhlm/sydw/zw/hbfc/11689862.shtml?share=true

编辑 | 赵田

校审 | 刘海鹏

终审 | 赵郡

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