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岁岁冬至，今又冬至
今日17时21分
我们将迎来冬至节气
冬至是北半球全年中
白天最短、黑夜最长的一天
过了今天
阳光的照射将逐渐增多
白天的时间也会越来越长
冬至过后
全国各地的气候
都将进入最寒冷的阶段
也就是人们常说的“数九寒天”
从这一天开始就可以“数九了”
每九天为一“九”
从“一九”数到“九九”
就到了冰雪消融、春暖花开时
从古至今
冬至都是一个重要节日
“冬至大如年”
冬至过后
真正的寒冷天气就要开始了
冬至气候寒冷
防寒保暖要做好
及时增加衣物
尤其注意头部、颈部、
背部和脚部的保暖
饮食方面
可适量增加牛羊肉、
鸡肉、山药、红枣等的摄入
多吃新鲜蔬菜和水果
此时节可适度运动
选择太极拳、八段锦、
快走、慢跑等
避免大汗淋漓
防止受凉
今年冬至虽不至于这么冷
但气温也已经来到了个位数
今明两天
全省大部的最高气温
将再度跌至5℃或以下
12月22日夜里
将迎来未来一周
为数不多的弱降水
其中西部、南部
有小雪或雨夹雪
预计下周还有
多股冷空气到访
又干又冷
将是河南的常态
气温低迷 体感寒冷
请注意防寒保暖
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来 源：鹤壁日报社融媒体中心
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