孩子不想上学，是令不少父母头疼的事儿。遇到这种情况，有些家长想尽了各种办法，却收效甚微，这是为什么呢？
其实，孩子不想上学只是表象，可能与亲子关系、人际交往、创伤体验等诸多因素有关，涉及到家庭、社会、学校整个系统。厌学是系统中未解决的冲突长期积累的结果，处理厌学问题是一个复杂的、系统的工程。而家庭作为这个系统中重要的一部分，起着关键作用的是父母。
那么，当孩子出现厌学情绪时，父母究竟该怎么做？今天，合卫小编请来了合肥市第四人民医院儿少精神心理科副主任医师、中国心理协会注册心理师孟素香，给各位家长支支招。
01
孩子为什么会厌学？
从临床诊疗经验来看，孩子不想去上学主要有以下几方面原因：
NO.1 充满竞争和压力的环境
①过度施压下的逃离。很多孩子很小就开始接受成人世界传递的竞争及生存压力。父母反复灌输道理，试图激励孩子努力学习。然而，孩子并没有现实的体验，无法形成深刻的体会，他们更多感受到的是来自父母的“控制”。这让他们感到不安和焦虑，继而产生逃避学习的想法。
②对唯成绩论的反抗。在升学的巨大压力中，成绩成为评价孩子是否优秀的最常用标准。不少孩子觉得自己就是考试的“工具”， 除了学习，其他愿望和兴趣都得不到回应，这让他们逐渐对学习失去兴趣，用厌学来表达不满和“攻击”。
③游戏成为“避难所”。许多家长认为是游戏害了孩子，是游戏让孩子对学习失去兴趣，但实际上，游戏在厌学问题中只是起到了推波助澜的作用，而非决定性因素。孩子在遭受压力和挫败感的时候，需要一种途径去发泄，游戏就是这样一个可以让他们暂时忘掉烦恼的“避难所”。
NO.2 充满麻烦和缺乏支持的家庭环境
很多厌学孩子背后的核心家庭系统充满了没有解决的冲突，家庭成员之间也缺乏情感上的理解和支持。这样的家庭往往有以下几个特征：
①父母情绪不稳定。在这样的父母身边长大，孩子从小就有担惊受怕的心理，生怕什么时候哪件事做得不对、哪句话说得不好，就会惹得父母暴怒。以后又把这种心理带到与老师、同学的相处中，在人际交往中格外谨慎，特别在意他人对自己的评价。他们在学校既要努力学习，还要费尽心思去讨好别人，会觉得心很累，慢慢地就会逃避上学。
②失当的家庭期待。父母对孩子的学业成就，有着超出孩子实际能力的过高期待。有些父母则是将自己未曾实现的梦想寄托在孩子身上。孩子承受着巨大压力，且无论如何努力，都难以达到父母的期望，逐渐对学习产生抵触情绪。
③极端忽视或过度保护。孩子在家庭里被极度忽视感受，在学校遇到压力和冲突时，会选择压抑自己的痛苦体验，通过躯体不适（头痛、肚子疼等等）回避某些自己不想面对的压力和冲突，拒绝上学。而过度的保护实际上又剥夺了孩子自己成长的机会，表达的是一种“软控制”。一直被过度保护的孩子，肆意向外界发出需求信号，像个长不大的婴儿，很难建立人际关系，很难得到群体的认同。人际关系受挫也是很多孩子回避上学的原因。
④父母婚姻冲突不断。在父母婚姻不和的家庭里，孩子不仅要面对自己的学习压力，还要被迫承担起父母婚姻的“调解员”。父母冲突带来的负面情绪会极大影响孩子的学习积极性和心理健康。
NO.3 个人目标和价值感的缺失
在厌学孩子的家庭中，很多父母习惯采取缺陷取向的教养方式，总是习惯看到孩子缺点。就算孩子做得不错，父母也会指出不足之处，提出更高要求。孩子常形容自己的父母是“挑刺高手”，总是喜欢鸡蛋里面挑骨头。在这样的养育环境中，孩子长期得不到认可，自我评价低下，对人生目标感到迷茫。
很多孩子把自己存在的价值和分数画等号，形成以分数来评价自己价值的认知体系。一旦学业遇挫，他们内心便会陷入激烈的冲突，一方面告诉自己“我不喜欢这样的应试教育”，另一方面又担心“如果不这样做，父母和周围的人可能就不再爱我”，这种内心的挣扎和矛盾，让孩子反复纠结，最终可能导致他们逃避学校，拒绝继续学习。
02
孩子厌学，父母该怎么办？
厌学是一个系统的问题，需要家庭成员一起并肩作战。通过解决问题和反思，整个家庭都会迎来新的成长。
第一，直面婚姻冲突，营造稳定的家庭环境。父母应学会反思和整理自己的情绪，通过沟通、协商等方式找到解决婚姻冲突的合理方案，并确保孩子在此过程中得到足够的关爱。
第二，理性表达，向孩子传递合适的期待。父母要用清晰、坚定和不带攻击的方式，向孩子表达自己的感受。为孩子设定的期待最好和孩子自己的发展意愿有较好的关联，但不宜过高，让孩子稍微踮踮脚、努努力，就能够达到。
第三，共情孩子感受，成为他们的“压力缓冲垫”、“信息过滤器”。父母要成为孩子的队友和拐杖，在受到来自社会、学校的竞争压力的时候，需要稳住情绪、缓冲压力，过滤无用信息，将外界环境八九分的焦虑缩小到两三分再传递给孩子，千万不要做情绪和压力的放大器。在遇到困境时，共情孩子的感受，和孩子一起面对困境，寻找解决的办法，不要轻易否定、忽视孩子的感受。
第四，发现孩子的资源，有技巧地为他们点赞。把教养方式从缺陷取向变成资源取向，定期标记和扩大孩子的资源，对孩子每一个微小的进步都给予关注和反馈，越具体越好。同时，换一种积极的“眼镜”看待孩子。
第五，帮助和陪伴孩子找到自己的方向。和孩子讨论一些他感兴趣的事情，并为他们创造机会接触和体验自己感兴趣的事。看到孩子在某些领域的天赋和进步时，要及时给他们点赞。在孩子面前表达你对自己和伴侣职业成就的欣赏。帮助孩子寻找和树立他们自己的、发自内心向往的人生目标，变“空心”为“有心”。
总之，面对孩子厌学等情况，父母要及时调整与孩子的互动方式，积极地与孩子理性沟通。如果父母死守着所谓的“底线”不放，总觉得自己是对的，不愿意做任何妥协，孩子可能会持续地把厌学作为一种和父母博弈的工具，返回校园之路也会变得更加艰难。专家提醒，如果经过上述努力效果依旧不佳，可以向专业的心理医生寻求帮助。
（来源：合肥卫生）
