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打法的技术动作与其它类型的打法相似，但回球的旋转性质却完全相反。因此对于不熟悉该种打法的选手来说，碰到它时就如同误入迷宫，感觉眼前云遮雾罩，看不到出路，对抗中相持不了几个来回，就会频频失误。长胶选手在对阵普通业余选手时，只需前台拱、磕、挡，耐着性子打好落点就可缠死对手，间或来一板撇大角或者抹直线，就能看到对手被调动得踉踉跄跄、狼狈不堪。
而业余比赛中那些打了多年反胶的选手，改长胶后短时间内更是声名鹊起、摘金夺银，直恨得那些被蹂躏的选手称长胶为“魔教”、“邪教”。
但是很多长胶选手反手拱磕弹，攻守平衡，但正手接发球质量差、进攻失误多，甚至正手位的球为了稳妥也用反手去接，将反手位露出一个大空当给对手。一旦这个弱点被对手掌握，其颓势毕现。随之诞生的大批“长胶杀手”们以压正手为主，兼发两个大角急长不转球的套路对长胶开始了绝杀式的围追堵截。
如何从非长胶选手的剿杀中突围，是众多长胶选手苦苦思索的命题。渐渐，他们发现，那些他们仰望的长胶名宿们原来同时也是正胶高手、反胶高手！他们运用倒板解决了那些不会倒板的长胶选手们难以解决的正手长胶进攻失误多的问题！
放眼长胶界，无论黄建疆、洪剑芳、赵伟英、高绍林的倒板打法，还是周欣彤、王秋伊的反面直拍横打都无一例外地证明了一点：长胶打法必须加入异质胶皮元素，长胶+倒板能达到1+1>2的效果！
练好倒拍，要注意的是：
1.多练，有球没球板子在手里尽管倒来倒去。
2.加强落点判断，我认为倒板是最能强化落点判断的手法之一。
3.敢于在比赛中使用。
4.执拍手手指要完全放松。
长胶倒板打法如何练？
首先应该明确长胶倒板的训练指导思想——变化。变化包括：
①球速的变化：反胶快拱、长胶慢飘；
②旋转的变化：反胶靠动作制造旋转、长胶靠对 方回球制造反旋转；
③弧线变化：反胶弧线长、长胶弧线短（特别是落台挑起的第二弧线）；
④落点变化。通过有针对性的组合变化，制造进攻， 扣杀的机会，所以练“变化”是长胶训练的主要内容。
需要注意的是：
①根据自己的水平练精反胶与长胶的不同控球技术——“击擦控球”与“磕击控球”。
②尽量保持快节奏的击球——击球上升后期和高点期，不给对手过过多的应变准备时间。
③回合越多，变化越丰富，因此战术制定应以 抢控制、抢变化为先，凶打、猛扣在后。
④将所有的变化训练都与创造适合自己的最终进攻“机会”联系在一起训练，所谓“机会”是指适合自己特长技术 的包括：旋转、落点、节奏、弧线的来球。当然明确了这些还需要反复、刻苦的训练，尤其需要熟练使用两种不同胶皮击球的手感和倒板击球的灵活快速技巧。
通过实践总结出多种可行的技战术套路，遵循这套战术思想，灵活变换战术套路，那么在实战中就会有很大的取胜几率。
