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扎心的真相：总是原谅别人，就是在背刺自己

财富 2024-12-26 12:05 广东

文 | 江左梅娘

原谅别人，是因为你心中有爱，但总是不断地去原谅别人，那就是在背刺自己。

是的，当你总是原谅别人，尤其是那些屡次伤害你的人，最终伤害的其实是我们自己。

在我们的人际关系中，宽容与原谅常常被视作美德，尤其是对待那些伤害过我们的人。我们常常为了保持和谐、为了避免冲突，默默忍受，选择原谅。可是在这份原谅的背后，你真的能得到真正的平静与释怀吗？

事实上，过度的原谅，就是在默默背叛自己。今天，我们就来深挖这个看似“高尚”但充满隐患的行为，揭开“原谅”的真相，看看它如何悄无声息地伤害你，带走你本该属于自己的力量。

一、过度原谅，最终成为了自我压抑

“如果你总是不知道拒绝，那别人就不会知道你有底线。”

是的，当你总是原谅那些屡次伤害你的人，你无形中就把自己的底线一遍遍地压低，直到消失不见。

这种宽容并非真正的原谅，而是对自己的自我牺牲和压抑。

你在关系中所做的一切努力，渐渐不再是为了自己，而是为了别人，甚至只是为了维持一种虚假的平衡。

举个简单的例子，曾经有一个读者小李，她在和男友相处的过程中，始终是那种默默承受、总是原谅的“好女友”。

每当男友有过错，她总是选择宽容，认为只要时间久了，他就会变好。结果，她发现自己变得越来越没有话语权，甚至在她的一些正当需求面前，男友都开始变得冷漠与不耐烦。

她为维持这段关系，压抑了自己的情感和需求，最终导致了她的自我丧失。而且，这种宽容越来越让她迷失，不知道如何真正去表达自己的内心。

我和她说，当你有了第一次不舒服的感觉的时候，你就应该说出来，那就是你真正的边界，你一直不说，那别人自然会越来越得寸进尺，这时候你再发作，别人就会觉得是你莫名其妙了。

而如果你不发作，那长期下去，你就会发现，你不说更轻松，而是更疲惫了。

你放过了别人，但最后却折磨了自己，且对方也未必因此而真正悔过，反而习惯了你的宽容，那对你的伤害自然更加肆无忌惮。

你的确是成全了别人，但对自己来说，你是在对自己进行无声的背叛。

二、总是原谅，养成别人对你失去敬畏之心

“当你太好，别人只会习惯，直到你变得不重要。”

人际关系中，尊重和界限非常重要。尤其是当我们不断地原谅对方时，我们在无形中就降低了自己的价值和尊严。你越是一次次“宽容大度”，别人就越是觉得你没有底线，最终，这种“宽容”就变成了“软弱”，变成了别人随时可以踩踏的地方。

读者小杨有个很好的朋友，她们相识多年，关系一直不错。然而，她发现她的这位朋友的脾气实在是太好了，因为无论自己提任何要求，她都会毫不犹豫地答应他。

她以为她的人缘一定很不错，然而后来她才发现，其实大家对她并不好，因为无论别人怎么对不起她，她都会很轻易地原谅了别人，那后来大家就开始不再珍惜她的付出，甚至对她产生了不耐烦的情绪，对她的态度很不好。

有一个心理学规律，叫做“强化作用”，就是说，你越是让对方不负责任，就越容易使这种不负责任变成常态。

因为当你一次次地去原谅他们，实际上是在“奖励”他们的错误行为，渐渐地，你被当作了一个可以随意被伤害的存在。

那长此以往，这段关系中，你的自尊心和价值感都被削弱了，甚至你自己都开始怀疑自己的价值。

三、如果原谅别人让你难过，请不要原谅他

原谅别人是为了什么？

为了让别人心安，让别人逃脱道德的惩罚？并不是。

实际上，原谅别人最重要的意义，是为了你自己，而不是为了别人。

如果原谅他让你很难过，那就不要原谅他。你非要原谅他，那就是选择了刺伤自己。

还有人说，我原谅他是为了自己啊！我是为了让自己心安，让自己有一种好人感，但在我看来，这并不是真正地为自己好，因为他伤害了你，明明是应该他心不安，你原谅他和不原谅他，都应该心安的，而那些所谓的好人感，也不过是一种虚荣的感觉罢了。

读者小慧在经历了一段痛苦的感情后，曾经痛不欲生。她不断地告诉自己要原谅对方，甚至把自己的委屈藏在心底，不愿提起。然而，时间并没有让她真正放下，而是让她积攒了越来越多的情绪和愤怒，直到有一天，她意识到，自己真的不应该原谅对方，因为这真的是一种自我折磨。

我对她说，原谅只是一种选择，不原谅也是，从自己的感情和需要出发，不要违背自己的本心去原谅任何人，因为那样真的不值得。

你非要强扭着自己去原谅别人，那你又如何对得起自己的内心呢？而一个人，对别人好过对自己，这是拿圣人的要求来要求自己啊！

如果你想做圣人，你可以做，而如果我们只想做一个快乐的普通人，那我建议你“自私”一点儿，被人伤害了，去选择所谓的“自私”，其实不过是维护好自己的利益罢了，谈何自私呢？

四、梅娘说

原谅别人是件美德，但过度原谅，尤其是对那些一而再、再而三伤害过你的人，不仅不会给你带来平静，反而会让你陷入不断的自我折磨和关系恶化中。

你真正需要学会的，是原谅自己，学会放下，不让自己的心灵被过去的伤害拖累。当你不再为他人担忧、为他人忍耐时，你会发现，你反而得到了更多的自由和力量。

记住：真正懂得如何保护自己的人，才会收获到值得的爱与尊重。

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