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小雪 | 小雪轻盈，寒意初现

教育 2024-11-22 21:20 宁夏

小雪

节气

介绍

散漫阴风里

天涯不可收

压松犹未得

扑石暂能留

阁静萦吟思

途长拂旅愁

中国古人将小雪分为三候：一候虹藏不见；二候天气上升地气下降；三候闭塞而成冬。由于天空中的阳气上升，地中的阴气下降，导致天地不通，阴阳不交，所以万物失去生机，天地闭塞而转入严寒的冬天。

小雪节气时，天气寒冷，降水形式开始逐渐由雨变为雨夹雪或雪，但因“气寒而地未寒”，下雪次数不多且雪量不大，故称为“小雪”.

小雪

节气

小知识

万家晒物作冬藏

遍野修堤防旱涝

疏木摇空半绿黄

北风往复几寒凉

气候特征

东亚地区建立起比较稳定的经向环流，西伯利亚地区常有低压或低槽，冷空气南下使中国东部出现大风降温天气，小雪节气是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气，强冷空气影响时，常伴有入冬第一次降雪，不过一般雪量较小，夜冻昼化。

养生要点

起居上要做好御寒保暖，防止感冒。饮食要少辛清内火，可多吃热汤及当季食物，如白菜豆腐汤、菠菜豆腐汤、羊肉白萝卜汤等，还可吃些麻油、姜、糯米等食物保暖增强体力。此外，要保持心态乐观，多参加户外活动，常晒太阳，还可每晚按揉太溪穴，睡前用热水泡脚，以增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。

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