过度通气综合征又称呼吸性碱中毒，是因呼吸频率过快、呼吸幅度过大，导致体内的二氧化碳排出速度超过生成速度，从而引起的一种酸碱失衡。
呼吸性碱中毒一般有以下表现：
头晕：头部昏沉、发晕。
眩晕：感觉自身或周围环境在旋转。
手脚和口周麻木：四肢末端及口唇周围出现麻木感，像有小虫在爬。
针刺感：皮肤有类似被针扎的感觉。
呼吸异常：呼吸加深、加快。
病情加重时可能出现肌肉抽搐、手脚或四肢痉挛、惊厥、昏迷等症状。
非病理性呼吸性碱中毒一般不会引起死亡，可自行缓解。对于不能缓解的急性病症，建议立即就医。
1.保持冷静，尝试深呼吸，通过自我心理疏导调节紧张情绪。
2.可使用纸袋或塑料袋套住口鼻，将呼出的二氧化碳重新吸回体内，以缓解过度通气的症状。
图源：广东民生频道《最紧要健康》
如症状不是非常严重，也可戴上口罩呼吸。若症状仍没有得到缓解，需及时就医。
来源：大美谯城客户端综合央视网
编辑：张 璐
审核：徐雪纯
监制：伊 明
