是二十四节气中
第二十个节气
冬季第二个节气
在每年公历11月22或23日
即太阳到达黄经240°时
小雪养生提示
1
小雪过后，气温明显降低，雨雪天气增多。人们在外出活动时，要注意防寒保暖。
2
此时，饮食宜省咸增苦。冬季，肾脏当令。肾属水，咸味入肾；心属火，苦味入心。冬天宜少食紫菜、海带等咸味食物，以防肾水更寒；可适当多食芹菜、莴笋等苦味食物，以养心气。
3
小雪时节，天气寒冷，人们常有手脚冰凉的表现。可选用当归、桂枝、艾叶、干姜、伸筋草、透骨草等草药，在睡前泡脚，以温经散寒、养血通脉。
小雪到，冬始俏
淅淅雨点在漫天风霜中
化作纷扬雪花飞舞飘洒
如絮的白雪
薄薄一层铺满大地
那些热烈颜色
经历了深秋的洗礼
在雪中若隐若现
寒潮和强冷空气不期而至
北国大地迎来天寒地冻的日子
江南水乡大范围降温
呈现出瑟瑟寒意
添衣加被，御寒保暖
是友人的切切挂怀
也是亲人的殷殷嘱托
今冬不寒
来源：大美谯城客户端综合健康中国
编辑：张 璐
审核：张健珊
监制：伊 明
