入秋好物｜从皮肤到身心，美得毫不费力

一直说秋天换季是一年当中最难熬的时节，因为气温、湿度各方面环境因素都在急剧变化，身体内分泌、各项机能也在适应调节，包括皮肤也面临着巨大压力；但另一方面说，这个时候做好功课，也能事半功倍，不管是调理身体还是护肤，这时候都要更加注意，做好了就能给接下去的整个秋冬打好底子。

那么，这一篇就马住吧！都是我最近用心整理的，有新品有经典，从皮肤到身体都照顾好，这个秋天，让你美得毫不费力！

秋冬不注意抗老，老得更快了！

随着气温下降，人体新陈代谢变慢，皮肤也一样。肌底新生细胞不足，构成胶原蛋白、弹性蛋白这些弹性结构的新生赶不上流失速度，皮肤弹性下降，凹陷，松垮。于是脸就垮了，细纹皱纹都跑出来。

以前我们说老化要日夜兼修，当市面上的产品组合还在遵循24小时常规抗老的时候，这套海蓝之谜奇迹日夜霜已经突破了抗老时限，在24小时不间断抗老的基础上，为你超额叠加8小时高效抗老BUFF。这不就是妥妥的稳赢局，一天「24+8」无时限抗老，轻轻松松就能跑赢同龄人，四舍五入等于一年下来比别人年轻4个月！

这个账是怎么算的呢？奇迹云绒霜24H不间断抗老抗氧 ，夜间还有奇迹晚霜额外叠加8小时高效抗老，跑赢老化速度的同时，突破抗老效率极限，一套组合拳下来，全面围剿面部老化痕迹，可不就是24+8的extra年轻！ 

想要状态好，睡好美容觉，但现在的常态是，熬夜加班、刷剧、短视频、夜生活……现代人的睡眠时间在不断压缩，更可怕的是，各种压力让睡眠质量也不断下降，现代人的深睡眠仿佛都成了奢侈。时间久了，别的不说，整个皮肤状态都疲态尽显，暗沉、干瘪、松垮、粗糙。

好消息是，哪怕你人不睡，现在也有办法让皮肤先进入美容觉模式，抓住夜间抗衰的黄金期，全面又高效，一夜8重抗老。这里就必须提到海蓝之谜50年磨一剑打造的睡美人黑科技，海蓝之谜奇迹晚霜，它就是能开启【细胞深眠模式】，模拟人体深眠状态下细胞裂变生长，让细胞重回高速生长期，说白了就是哪怕你人没睡，肌肤都能睡饱美容觉，让你拥有做梦般的夜间高效全面抗老效果，一夜亮、紧、提。

前阵子我也去参加了海蓝之谜奇迹晚霜的上市会，顶尖生物科技研究所索尔克SALK都为它背书加冕，连全球顶尖美美专家和皮肤专家都认证了晚霜一夜8重抗老的实力。要知道这些业界顶流的认可非常难得，一定是科技含量满满。

秘密就在于海蓝之谜奇迹晚霜的顶配鸡尾酒抗老配方。说它顶配，是科学复配了代表目前先进科技配方以及高能珍稀成分，掰开揉碎说说你们就懂了：

质地一点儿也没有抗老晚霜的厚重黏腻。相反它带来的是一场愉悦的夜间护肤小仪式，让身心都放松起来。科技绒感膜质地，那种一抹由霜成膜的奢润感，丝滑绵密，一下子就被皮肤吃进去了，把营养成分牢牢锁在皮肤里面，开启「霜疗灌注SPA」，彻夜发挥抗老功效。

这段时间我也每晚坚持用，哪怕最近经常加班，各种出差奔波，一点不耽误起床容光焕发。尤其是第二天要出席活动，或者有重要的聚会约会什么的，它真心是能让你carry全场。皮肤在发光，柔嫩饱满，整张脸都紧致弹润。另外，也很推荐在美美项目后使用，不仅安全高效，更有助于特殊美容后快速修护，加乘抗老效果。

皮肤天天被虐。紫外线、污染，以及无处安放的压力。白天要做好修护+抗老，帮助皮肤抵御损伤和老化。

海蓝之谜奇迹云绒霜就特别适合日间抗老，不仅淡顽固纹, 更从根源改善复合型衰老问题。延续了他们家的顶配鸡尾酒抗衰配方思路，除了品牌灵魂成分神奇活性精萃，以及优秀的抗氧橙光精萃之外，特别添加黄金抗老三重胜肽，淡褪全脸多重顽固纹，紧致饱满也嘎嘎强！

黄金抗老三重胜肽，针对不同层级的老化问题，提供针对性的层层抗老对策。

三重胜肽各司其职，构成黄金抗老金三角，肌表淡纹、肌里饱满、肌底紧塑，层层抗老。

除了配方牛，海蓝之谜奇迹云绒霜还采用了微润球传导黑科技，一滴蕴含十亿微润球，能精准定位受损细胞，快速渗透释放活性成分，实现全天候修护抗老。

有了微润球传导黑科技，质地也更轻盈愉悦。奢华柔润的云绒质地，无需乳化且延展性极好，触肤瞬间即刻渗透，吸收嘎嘎快，一点黏腻负担感都没有，上脸轻盈无感，干皮油皮各个季节都适合。

坚持用海蓝之谜奇迹日夜霜把抗老功课做好，效果是明显可见的。

奇迹晚霜在夜间把8h的抗老效果拉满，管你熬到几点睡，让你的肌肤都能睡饱美容觉，一夜就能改善8重老化痕迹，睡醒皮肤就是肉眼可见的亮、紧、提。

奇迹云绒霜在白天把修护+抗老+抗氧buff叠满，不仅根源改善各种顽固显老纹路，而且深入肌肤底层充盈凹陷松垮，各种顽固显老的纹路比如法令纹、鱼尾纹、眉间纹也能做到切实有效的淡化，整体脸部线条都在向上收紧。

这两者搭配在一起真正实现打破抗老局限，每一天都比别人抗老多出8h，一年就能减龄2900+小时，相当于一年比别人多年轻4个月，简直美得轻轻松松！

呈现的使用效果仅供参考，实际使用效果因人而异

尤其侧颜更明显，下颌线都收紧起来，整个人看起来都精致不少。秋冬抗老做好，来年你一定会看起来更年轻！

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这些年我一直有健身的习惯。运动好处可太多了。不光是让身体线条变得更流畅紧实，脸也能变紧，保持肌肉含量真的很重要，因为基础代谢率高，你会比同龄人看起来更年轻，体能、精力各方面也更强。但话说三分练七分吃，要长肌肉必须补充足量的蛋白质。男孩子还好，一天牛肉鸡胸肉鸡蛋咔咔造，但女孩们饭量通常没那么大，通过膳食补充足量的优质蛋白质就很难。不说别的，牛奶当中的蛋白质含量仅为2.5%～4%，靠一天喝两杯牛奶补充蛋白质真心不够。

不管你有没有运动习惯，补充蛋白质都太重要了。日常蛋白质摄取不足，就会营养失衡，抵抗力免疫力都低，肌肉松弛，精力很差，睡眠也差。

好消息是，我们有各类蛋白质补剂。不过一般的蛋白粉都不太好吃，热量也高。很多蛋白粉的蛋白含量也不够高，尤其动物蛋白含量低，蛋白来源也都没标明，这种吃了效果也不好。而且抱着大罐子炫蛋白粉貌似是肌肉男的刻板印象，有没有适合女性的蛋白粉呢？

我身边有个女性博主最近给我分享了一个，我也请身边的朋友粉丝一起试吃了一段时间，都说非常好。VIFIT女性乳清蛋白粉，我真心建议女性朋友们都长期吃，有运动没运动都好。一句话：补充蛋白效率超高、适合女性补充营养，好喝方便，0蔗糖低热量。

VIFIT隶属于荷兰皇家菲仕兰集团，光说这个集团没概念，一提 “皇家美素佳儿”是不是就如雷贯耳了。这个集团拥有荷兰70%的牧场，有150年的乳制品营养品研发经验，奶源都是优质的荷兰荷斯坦奶牛。

VIFIT这个品牌就是专门针对女性健康，专为女性研制营养、高效的蛋白粉，尤其是有运动习惯的、天选打工人、宝妈、追求减重、营养失衡体力精力不好的人群……专业专精，这家的乳清蛋白提取技术都是世界先进的，他家蛋白粉的蛋白质含量超高且优质、好吸收、高效率。

这个VIFIT女性乳清蛋白粉蛋白质含量高达76%，而且是优质动物蛋白，来源都很清楚，荷兰进口浓缩乳清蛋白粉≥60%+分离乳清蛋白粉≥33%，要知道3000ml牛奶仅能提取20g乳清蛋白，而VIFIT女性乳清蛋白粉每条13g就有10g优质动物蛋白质，什么概念呢？相当于你喝一小条，就摄入了2个鸡蛋或者400ml牛奶或者50g牛肉的蛋白质！

我知道市场上有些所谓高含量的只有65%，而且还是动物植物蛋白参半。所以真的不能相提并论。优质的动物蛋白可以被身体很好地吸收，参与到肌肉和身体各部分组织的生长当中去，就像尽职尽责的优秀建筑师，为健康优美的身体添砖加瓦。

既然是专门针对女性健康研发，除了增加足量优质蛋白，也科学配方了女性必需的营养。近6倍于同等重量牛肉的亮氨酸，是人体九大必需氨基酸之一，能保住肌肉保质保量，保护肌肉关节；铁和叶酸都是女性需要的成分。

所以说VIFIT是懂女性的。包括口味上。也是公主们都会喜欢的，轻云牛乳味是那种淡淡奶香味、元气桃桃味带着桃子的清甜，用40度以下的水泡开就很好喝，也可以加入酸奶、牛奶、茶、咖啡或着燕麦奶，口味更丰富。

0蔗糖，0激素，13g装的一条热量小于半个苹果，营养满满又没负担。健身的小伙伴一次13g装2条或者26g装一条，运动后半小时内喝；日常补充蛋白质的小伙伴餐前13g一条。一小条一小条的包装很方便，比那种大罐装的好控制用量还好携带，健身出行带着都很方便，还搭配了美貌的摇摇杯，光是冲这个杯子的颜值，我司女同事都说要买了。

花多少钱也买不来健康。况且价格还是真亲民。现在还为大家争取到了双11的价格。攻略收好👇，快来享受健康的美和快乐吧！

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薄皮敏肌太不容易了！平日就出各种各样的问题，一到秋天换季，来吧！泛红、敏感、粗糙……突然降温马上给你颜色看。还想着秋冬抗老、美白都能事半功倍，但是！最重要是先有个好底子，不然一切都是空谈！

我总说，一切肌肤问题的源头在于屏障受损，你们真的应该锁住悦木之源灵芝薄皮修护系列。专业对口，就是针对薄皮敏肌，尤其是油敏肌这类脆弱皮，提供内抗刺激、外抗氧化的双抗强屏障服务，通过把破坏屏障健康的两大关键诱因扼杀在摇篮里，由内而外强韧屏障。今天我主要多讲一讲悦木之源灵芝薄皮修护水乳，不仅能让换季的问题皮肤很快舒缓安稳，更能求得一个长治久安、坚韧稳固的好底子。

品牌王牌修护成分灵芝精萃，能抑制细胞内泛红刺激信号的传导。配合专研发酵科技下的高品质发酵白桦茸以及天然甘草根，三重通路锁死刺激信号的源头、传递和爆发。不但能帮助肌肤快速舒缓，光速褪红，更能提前阻断皮肤中刺激的源头，快速褪红、抗刺激、深入底层修护受损屏障。 

除了内抗刺激，悦木之源灵芝薄皮修护水乳的配方里面还添加了植萃抗氧科技+壳糖胺，高效阻击自由基，细腻毛孔，改善表皮粗糙。还有玻尿酸+角鲨烷等高保湿因子，提供持久保湿，调理角质层水油平衡，肌肤水润透光。

单单悦木之源灵芝水就已经很厉害了，我粉丝群说的“湿敷封神”，再加上一个新升级的悦木之源灵芝薄皮修护乳，一整套水乳合体就是惊人的修护能力。即刻褪红，舒缓灼热、干燥、紧绷等肌肤不适，而且很明显会觉得出油变少，外油内干的问题改善了很多。

呈现的使用效果仅供参考，实际使用效果因人而异

坚持用，整体肤色提亮效果明显，毛孔都细了，摸上去没有那种疙里疙瘩的感觉了。 

不含任何刺激性化学成分，即使美美项目之后、敏敏时期也能放心使用。

灵芝水轻柔水润，采用天然植物小分子水溶性精华配方，一渗到底，快速渗透肌底抗刺激。

灵芝薄皮修护乳柔滑水润的乳液质地，轻薄好吸收。水乳官配，成分之间不打架，不油腻，不搓泥，不闷痘，一步到位精简护肤。

说起秋冬护肤的重点，除了抗老，另一个刚需是水油同补。太多人是水油失衡、外油内干，哪怕是沙漠大干皮，也不能仅仅补水保湿，因为皮脂膜缺乏，保湿也是保不住的。而水油平衡、水分充足、皮脂膜完整，本身就是皮肤年轻健康的硬指标。水油同补的抗老，我脑海中第一个想到的一定是朵梵双生精华。

我前面才刚说过，一切肌肤问题的源头在于屏障受损，皮肤保不住水分，抵御不了外部刺激，干燥暗沉、细纹皱纹、过油过干，都和屏障功能受损脱不开干系。

想要有效改善细纹皱纹、干燥暗沉，高效抗老，认认真真用朵梵双生精华“修墙补漆”是硬道理，采用大厂独家的水包油凝珠专利，用水相精华保持皮肤水分，搭载精油凝珠抗氧焕亮，还能促生胶原，让肌肤愈加嘭弹。

细胞间脂质中约50%的成分都是神经酰胺，是 “补墙”所用“水泥”原材料的关键。朵梵双生精华配方中的高山雪绒三花精粹，与涂抹式、强行补充完全不同，它可以让神经酰胺从皮肤内自发生长。给“补墙”大业提供源源不断的优质原料，坚持用，皮肤更加水润饱满。

六胜肽被称作涂抹式肉毒，减少肌肉收缩，减少动态纹、表情纹。六胜肽PRO则是六胜肽的升级版，减缓肌肉收缩性能提升近50倍。还具有强化皮肤屏障、促进胶原蛋白和脂肪组织新生方面的功能。4%浓度诚意满满，远远高于起效浓度，淡纹效率当然高。

白池花籽油含有98%抗氧的长链脂肪酸，非常稳定，抗氧化力超强，修护作用也很顶。与人体自身分泌的油脂酸度非常接近，修护角质层，重塑皮脂膜。它还是油中贵妇，使用感舒适，轻薄、润泽，丝毫没有厚重粘腻感。既能保证吸收和功效，又不会对肌肤造成多余的负担。

呈现的使用效果仅供参考，实际使用效果因人而异

朵梵双生精华通过自身的过硬技术，兼顾屏障强韧、修护与抗氧化保护，短期用淡纹提亮明显，屏障强韧，坚持用下来，皮肤水润细腻，水油平衡，紧实透亮，眼角细纹，面部纹路都会得到改善。

它的质地非常独特，与普通的水状油状精华不同，朵梵双生精华搭载了法国工厂专利微凝珠科技，一线大牌精华同款的欧洲前沿微流控科技，凝结成一颗颗无硅微凝珠。

挤出是清透的凝乳质地，一抹化水，瞬间吸收，并泛出微微光泽。不需要多管繁琐叠加，也不会像水油分层精华一样不均匀，双生精华每一滴都是水分油分的完美融合。所以不管你是油皮干皮还是敏感肌都能闭眼入，也不挑季节，一年四季都可用。你会发现油皮不油了，干皮不干了，屏障处在一个非常理想的状态，从而更不容易老。