当你燥热时，最好的办法：“远离火堆”
文摘
2024-11-25 11:29
广西
老师您好，打扰了！我现在在家备考，和父母一起住。感觉我们的关系出现了问题，这一个月来我越来越耐不住性子，越来越容易生气。我分析了下，主要是我自身的问题，没有工作，闷在屋子里，身体也出现了一些不舒服，另外临近考试，情绪是紧张、压抑的。比如现在家里的饭多数我做，有时盐味没掌握好，偏淡。我妈妈一顿饭的时间里会提及两三次我做的淡了，我就会很敏感，觉得你提一次不就好了，我下次注意，为啥没完没了的。二是我觉得他们不太尊重我，比如我爸爸，上完厕所不冲水、洗手，打喷嚏不捂住口鼻，鼻涕直接揩在地板上，吃菜挑来挑去，不敲门就进我的房间等等。不管和他说了多少次，依旧如此，要么不搭理你，要么说自己年龄大了，甚至会说我“现在就嫌弃他们了，以后到我家了可咋办”。我很无奈，有些是基本的个人卫生要求啊。所有因素加在一起，导致我现在越来越控制不住我自己的情绪。我是会劝自己，对父母的有些言行当做听不见、看不见，而且现在吃穿住行都依靠父母，他们也尽他们所能去支持我。但感觉治标不治本，不知道哪个点就又炸了。所以现在我很迷茫，不知道该怎么做想着每天去外面复习，觉得不自在。搬出去住吧，又没那个勇气。最近很多同学找我咨询。尤其是昨天，达到顶峰。临近国考，很多人压抑和迷茫。只要你压抑和迷茫，肯定是备考方法出了问题，备考思路不正确。学习本来是一件开心快乐的事情，怎么就变成了压力和压抑？不然的话，不仅不能上岸，而且对情绪有极大损伤。万一抑郁了，更惨了。
