我们将迎来寒露节气
是赏秋景的好时节
寒露枣庄天气
早出晚归适时添衣
枣庄具体预报
寒露三候
寒露养生
深秋时节寒冷而干燥，应该以保养阴精为主，日常可以食用菊花粥、雪梨粥、黑芝麻糊等汤品，滋阴润燥、补充身体水分。
俗话说“白露身不露，寒露脚不露”，寒露后，“秋冻”的日子已经结束，防寒保暖有助于防止秋季疾病的发生，尤其要注意足部的保暖。
寒露起居原则是早起早睡，早起能顺应阳气舒张，早睡有利阴精收藏。因此，要养成规律的作息时间，睡好觉、少熬夜。
寒露时节秋高气爽，可坚持适宜锻炼，如爬山、骑行、健美操、球类运动等，利于调养肺气，增强机体免疫功能，不过要注意循序渐进。
寒露时节，温暖犹在
愿你内心充盈，笃定从容
不负韶华不负秋！
▌来源：大众网潍坊综合
