生活中经常有人说“一碗粥就是一碗糖水”，因此，很多糖尿病患者不敢喝粥。
其实，这是因为传统的粥主要以白米为原料，煮得越烂越容易消化，使得餐后血糖迅速升高。
实际上，只要搭配合理，糖尿病患者并非不能喝粥。
下面这些粥方来源于中国中医药出版社出版的《中国糖尿病医方精选》 ，有血糖问题的朋友，可酌情参考——
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来源：养生中国微信公众号
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其实，这是因为传统的粥主要以白米为原料，煮得越烂越容易消化，使得餐后血糖迅速升高。
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