11月的广东还是热得不同寻常
这并不是幻觉
11月以来
我国大部地区气温明显偏高
有不少广东的小伙伴吐槽
别人至少是在立冬中盼初雪
而广东热得恍若立夏
还在吹空调、穿短袖
不过
强冷空气已经在路上了
这股冷空气影响过后
全国气温将会降回常年同期平均水平
在冷空气到来前
华南的暖热还会再维持4天左右
之后
华南等地部分地区降温幅度将接近10℃
本周日（17日）夜间
强冷空气前锋或推进到华南一带
而广州明天（16日）
最高气温还有30℃左右
但到了下周三（20日）
可能降至20℃出头，热意消退
17日，粤东、珠江三角洲东南部市县多云到阴天，局部有小雨，其余市县多云为主。
人与自然是一个整体
现在正值冬季
我们应顺应“春生夏长，秋收冬藏”的
自然规律来养生
冬季养生汤包已备好
甲鱼炖鲫鱼汤
原料：甲鱼一只、鲫鱼3条、火腿片、香菇片适量。
做法：甲鱼洗净焯水后放入炖锅中，加入火腿片、香菇、姜蒜；鲫鱼洗净后，锅内加猪油，将鲫鱼过油煎，加水、姜葱，用大火煮至浓白；将鲫鱼汤倒入炖锅中，同甲鱼继续煎煮一小时，加入盐、味精调味。
功效：滋阴凉血益气。
小米枣仁粥
原料：小米、酸枣仁、蜂蜜适量。
做法：将小米加水煮粥至将熟，加入酸枣仁，搅匀煮开即可。每日早晚各一次，加蜂蜜温服。
功效：和胃安眠、滋阴养血。
桑葚黑芝麻糊
原料：大米100g、桑葚40克、黑芝麻60克。
做法：大米、桑葚、黑芝麻洗净后一起放入榨汁机里打碎。大米洗净，加适量清水，煮成稀粥，然后加入磨好的黑芝麻碎，搅拌均匀，再稍煮片刻，最后加白糖调味。
功效：润肠祛燥、温补肝肾、乌发益精。
来源：广东发布、广东天气、广东中医药、羊城派
