科学预防 健康同行

文摘   2023-12-07 16:18   辽宁  


科学预防

健康同行

YUFANGCHUANRANBING


卫生须知




岁暮风动地,夜寒雪连天。进入冬季,气温降低,近期包括流感、肺炎支原体感染、细菌感染等多种类型的呼吸道疾病患者有所增加。



常见呼吸道传染病及临床表现

  • 流感:一般表现为发病急,有发热、乏力、头痛及全身酸痛等明显的全身中毒症状,咳嗽、流涕等呼吸道症状轻。

  • 麻疹:症状有发热、咳嗽、流涕、眼结膜充血,口腔粘膜有麻疹粘膜斑及皮肤出现斑丘疹。

  • 水痘:全身症状轻微,皮肤粘膜分批出现迅速发展的斑疹、丘疹、泡疹与痂皮。

  • 风疹:临床特点为低热、皮疹和耳后、枕部淋巴结肿大,全身症状轻。

  • 流脑:主要表现为突发高热、剧烈头痛、频繁呕吐、皮肤粘膜瘀斑、烦躁不安,可出现颈项强直、神志障碍及抽搐等。

  • 流行性腮腺炎:以腮腺急性肿胀、疼痛并伴有发热和全身不适为特征。

  • 肺结核:是一种慢性传染病,主要表现为发热、盗汗、全身不适及咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、呼吸困难等。



预防传染疾病小妙招



加强个人防护


1

到人群密集场所、通风不良场所、医疗机构三类场所要佩戴口罩

2

做到勤洗手、常通风、保持1米以上社交距离,咳嗽或打喷嚏时用纸巾或臂肘遮掩口鼻

3

出现发热、咳嗽等呼吸道症状要自觉佩戴口罩、及时就医





保持环境整洁卫生


  • 做好寝室卫生,

    如有同学发生呼吸道感染,有必要时注意隔离

  • 在保证室内温度的情况下,每日开窗通风保持空气清新

  • 通风期间要做好自身保暖

通风


保暖








接种疫苗、提高免疫力


💉接种流感疫苗

接种流感疫苗是预防流感的安全有效的方式。可有效减少秋冬季流感病毒感染、住院以及发生重症和死亡风险


提高免疫力

  保持充足睡眠

✅  饮食上多吃优质蛋白,富含维生素A和维生素C的食物






临近期末,希望同学们做好自我防护,预防呼吸道疾病,平安、健康的度过期末月。最后,祝同学们期末取得好成绩。





排版:白沐子

审核:陶佳佳

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