北京时间10月24日，著名主持人鲁豫在其访谈节目《热浪之外》中迎来了乒乓球奥运冠军陈梦。这位来自青岛的姑娘在节目中敞开心扉，分享了她的内心世界，以及成为奥运冠军后的那些不为人知的故事。通过这次访谈，观众们看到了一个更加立体、真实的陈梦。
陈梦在东京奥运会上一举夺得女单金牌，成为万众瞩目的焦点。然而，光环之下的她并非一帆风顺。在访谈中，陈梦坦率地讲述，在东京奥运会之后，她经历了长达三年的低谷期。“那时候我连续输球，世界排名也从第二位跌落到了第三、第四位。”陈梦回忆起那段日子时说道。面对成绩的滑坡和个人状态的低迷，外界的质疑声和批评如潮水般涌来，给陈梦带来了巨大的压力。
在陈梦最需要支持的时候，国乒总教练刘国梁的一席话为她指明了方向。“对于女子乒乓球运动员来说，拿过一次奥运单打冠军，那不叫成功，拿过两届奥运单打冠军，那才叫成功！”刘国梁的话仿佛一道光照进了陈梦的心田，让她重新找回了信心。从此，陈梦将自己视作一名从零开始的运动员，开始了新一轮的奋斗历程。
鲁豫在节目中问道：“在那段低谷期，你似乎没有特别去做些什么来改变现状，哪怕情绪和状态都很糟糕，你就是硬撑着。”
陈梦的回答充满了力量与决心：“我觉得还是内心深处的那份不服输在支撑着我。在这个周期里，我增加了体能训练。以前每天只是正常训练，但现在，如果两天不练，我心里就会没底。”这种近乎自虐式的训练方式，不仅帮助陈梦度过了低谷期，更让她在体能和心理上达到了新的高度。
鲁豫对此评论道：“这就像在心理能量最低的时候，将身体的能量调到了最高。”陈梦点头表示赞同：“确实如此，我并不认为自己是一个特别聪明的运动员，但我足够努力。每次训练到筋疲力尽时，我就可以毫无负担地入睡，这也是一种调节方式。”
陈梦的努力最终获得了回报。在2023年的世锦赛团体赛上，她再次证明了自己的实力。在决赛对阵日本队时，陈梦在比分落后的情况下，通过及时调整战术，最终逆转取胜，帮助中国队夺得了冠军。而在谈到巴黎奥运会女单卫冕之路，陈梦眼中闪烁着坚定与不易。那场与孙颖莎之间的巅峰对决，至今仍让人记忆犹新。尽管陈梦最终赢得了比赛，但她并未得到所有观众的认可，甚至在网络上遭受到了一些无端的指责与谩骂。面对这一切，陈梦淡然一笑，她说：“比赛就是比赛，有赢就有输，重要的是，我从未忘记自己的初心。”
在谈及家人时，陈梦的表情变得柔和了许多。特别是提到那位“不靠谱”的表哥黄晓明，陈梦用轻松的语调讲述了一些趣事。“东京奥运会后，他就说要给我做一桌好吃的庆祝，结果这都巴黎奥运会卫冕成功了，那桌菜还没见影儿呢！”陈梦笑着抱怨道，“连鲁豫老师都觉得不可思议，难道演员就真的这么忙吗？”鲁豫闻言也不禁笑了起来，她开玩笑地说：“看来，咱们晓明哥不光是演技好，这‘拖延症’也是一流的啊！”一番话逗得现场工作人员都笑了起来，气氛一时变得轻松愉快。
当鲁豫邀请陈梦给自己提一个问题时，陈梦提出了这样一个问题：“如果在退役那天，你会哭吗？”她回答说：“现阶段还是继续好好享受，珍惜在场上出现的每一种时刻，快快乐乐去打乒乓球。”
节目最后，陈梦送给了自己一句话：“在未来，无论你做什么样的选择，都希望能够像当初选择乒乓球一样，去把它做好！”
热爱足以抵挡岁月漫长，祝福陈梦。
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