它来了，春节假期踏着七彩祥云走来了！
此时此刻，正在上班的你，是不每天抱着日历数，到底还有几天才放假？还是满脑子假期去哪耍，回家过年买点啥？
人虽在工位，心却已走远。越到放假前，越不想上班。甚至还出现了工作倦怠、精神不集中、效率低下等问题。
今天给大家整理了4个对抗“年前职场病”的妙招，帮你顺利熬到假期。
传统疗法：
每日工作定计划，分清主次不慌乱
如果是症状轻微的“患者”，传统疗法即可轻松治愈“年前职场病”。
节前可以先自查一下，手头还有多少工作，每项工作需要多久完成。明确时间表、任务书、路线图，做到心中有底、心中有数。
与此同时，制定一个每日工作计划表，打印出来贴在自己工位上，每完成一项就打一个对勾，一天下来成就满满。
事有轻重缓急，工作也是如此。着急的工作抓紧做，重要的工作抢先做，日常的工作有序做，轻松的工作最后做。
只有分配合理，才能遇事不慌。
工作事宜安排妥当，不会忙中出错被领导找麻烦，这样工作起来才能有条不紊。工作顺心了，日子自然就好过了。
替代疗法：
工位整理好心情，适当运动强体魄
如果传统疗法已经不能解决你的问题，说明你的“年前职场病”已经到了二级状态，需要启动替代疗法进行缓解了。
一方面，杂乱的工位、乱糟糟的办公桌，不仅影响好心情，还让人无法集中注意力、工作效率低下。尤其是春节假期到来前夕，更难全心融入工作中去。
可以尝试一下步骤，对工位来次“大扫除”。
第一步：桌面清理。除了电脑、文件、纸巾、水杯等自己工作必要的物品，其他物品尽可能不要堆放在桌面上。露出桌面不仅让工作空间变大，视野变开阔，物品的拿取也更加方便。
第二步：划分不同功能区。可以根据工作需要将工位划分成不同的功能区，这样整理好之后，找东西就方便多了。工作区用来放置电脑、文件夹和必要的办公用品；存储区用来放置一些不常用的文件和办公用品。
第三步：摆放配件增情趣。买几盆绿植，放几个公仔，贴几张照片，让工作环境焕然一新，给工作带来新的情趣和活力。保持工位的整洁，会让工作更加顺畅，还会让我们拥有好心情，这样工作才能风生水起。
另一方面，年关将至，有一个强健的体魄显得更加重要。毕竟，谁也不想整个假期在“虚弱”中度过吧。工作之余适当运动，避免久坐，也是一个对抗“职场病”的好方法。
工作犯困时，不要总是靠茶和咖啡来提神。从工位站起来，伸几个懒腰，活动下手腕脚腕，也可以缓解疲劳。或是选择一个小巧的水杯放在自己工位上，这样就能多些站起来接水的机会，可以有效避免久坐不动。
激进疗法：
增加工作透明度，钱包刺激来降温
如果来到了第三关，说明你的“职场病”可能挺严重了，得用激进疗法加以干预！
这个时候，不妨采用增加工作透明度的方法来激励自己。将自己的工作内容和进度透明化，主动打破工作的“信息茧房”。比如通过工作汇报或者工作日志等方式，让团队成员和上级了解你的工作情况。
如此下来，不仅能增加时间上的紧迫感，还能获得同事和上级的支持和帮助，达到事半功倍的效果。
若还是无心工作，不妨思考这两个问题：不工作你有钱过年吗？不挣钱拿什么出去浪？
世界上最痛苦的事，就是只有工作没有假期，比这更痛苦的，是假期来了没有钱。
所以，每当你不想工作只想摆烂的时候，就摸摸自己比脸还干净的空荡荡的钱包，保准让你快速降温，回归现实。
不过，激进疗法虽然有效，但副作用也大，要根据实际情况，慎重使用哦。
进阶疗法：
榜样力量来激励，树立目标有盼头
如果以上疗法均不见成效，说明你的“职场病”已经深入骨髓。正所谓不破不立，这个时候我们可以采用进阶疗法反向为之。
榜样是一种强大的推动力，能够在我们懈怠的时候给予力量，推动我们前进。
环顾四周，办公室里总有那么几颗“职场明星”闪闪发亮，锁定他们，然后选择一个作为自己的专属榜样。
每当工作不进去的时候，就可以观察一下榜样，那么优秀的人都在努力，你又怎么好意思懈怠呢？
不仅如此，你还要，静下心来整理一下自己的目标。短期目标要精准锚定节前能达成的切实成果，争取在年假前给自己的工作交上一份满意的答卷。
长期目标则要拉远视角，工作动力不足时可以畅想一下未来三年，自己的工作成果，以此激励自己继续努力。
临近年假，趁着大家都有所懈怠，正是弯道超车的好时机。树立目标并付诸行动，升职加薪不就指日可待了嘛！
年关将至，哪个打工人不是“黑着眼眶熬着夜，掉着头发苦着脸”地在工位上煎熬，坐等假期早日来到。
以上四种疗法，总有一款适合你。祝你平稳度过“年前职场病”，成功迎来年假！
