首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

养生不在于运动，不在于喝水，做到这3点就好！

文摘 2024-11-16 20:01 海南

人食五谷，岂能无病，

生命无法永生，

但可以延长。

做好养生，心态良好，

就能身康体健，延年益寿。

养生最重要的，就是养心。

心顺了，心宽了，心静了，

就会有好情绪，好心情。

心情好，没有烦恼，

就不会积郁成疾。

所以只要做好这3点，

身体必健康，生命会延长。

01、寡言

言多必失，话多惹祸，

越是多说，越容易出错。

喋喋不休的人，容易遭人反感。

多言妄语的人，不容易被信任。

人在风光时，寡言是一种智慧；

人在落魄时，少语是一种境界。

无论做人，还是做事，

学会低调，做到寡言，

既能减少矛盾纷争，

又能提升自身格局。

02、少思

胡思乱想，会滋生烦恼，

多思多虑，会劳心伤神。

一个人，唯有少思寡欲，

才不会为失去愤怒难过。

心不能装太满，会烦，

人不能想太多，会累。

想得多了，事与愿违，

就会给自己造成困扰，

也会影响别人的情绪。

所以，凡事别想太多，

少思少虑，才不会抑郁。

03、息怒

在这个世上，

会有很多的不公平，

也会遇到很多不顺。

当我们面对这些事的时候，

动怒发火，解决不了问题，

心平气和，才能息事宁人。

常言道：

“怒火攻心，动怒伤身”。

生气愤怒，于己无益处。

只会让郁气凝聚于心中，

积攒成多，有损健康。

真正的智者，息怒不气，

放宽了心，则远疾病。

人生在世，最好的养生，

不是运动，不是喝水，

而是寡言、少思、息怒。

寡言，多做行动，把自己提升；

少思，不寻烦恼，让自己快乐；

息怒，心平气和，让自己无病。

任何时候，都别忘了：

健康，才是一切的保障，

修心，才是长寿的秘方。

身体健康无病，心情舒畅无忧，

才是我们这辈子最大的好福气！

你若喜欢，别忘了点个在看哦

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIyMjIyNTg5Mg==&mid=2650383997&idx=1&sn=e06ada02aa26e0f8218877eda12fbc43

人生在世如身处荆棘之中，心不动，人不妄动，不动则不伤；如心动则人妄动，伤其身痛其骨，于是体会到世间诸般痛苦，商务合作QQ:532560402

最新文章

人这一辈子，谁也躲不过因果！

好好工作，是一种修行！

真正厉害的人：说话软，做事硬，做人稳！

这才叫知己（看到泪流）

与人关系再好，也不要透漏自己这3个秘密，对你没好处！

朋友圈最潮的真话，句句经典！你敢看吗？

伤害一个人最深的方式：1个字！

年度挤进前五名的微信段子，笑死了

钱有三不借，礼有三不随，路有三不走，老祖宗说的句句在理！

2024年非常受欢迎的句子，太幽默了！

你命里有没有钱，其实是注定的，看三个地方就知道！

离开位子你是谁？（深度好文）

一个生活中没有朋友，亲情又比较淡漠的人，多半是以下几种人

人生毒言（建议收藏）

少管，少说，少想，就是福！

真正人品好的人，从不说这四种话！

人这辈子，什么最好？（深度好文）

此文无价，很短很深（深度好文！）

养生不在于运动，不在于喝水，做到这3点就好！

人到中年，别高估任何关系！

过分善良，就是傻！（深度好文）

热爱是生活最好的“解药”

别人的嘴，自己的路！（说的太对了）

钱，就像内裤（精辟）

这就是人性！（太现实了）

最新小笑话，不开心时看一看！

转念的力量！（深度好文）

人怎么待我，我怎么待人！

什么是人品？

朋友圈有这三个动作的人，多半人品不好，不值得深交！

社会不是你妈，它不会惯着你！（句句经典）

所有关系的变坏，是从这三个字开始的！

悟（说的真好）

心眼坏的人，多半都有这几个特征，很准！

人生，就是一个不断失去的过程！

人生八句话，胜读十年书！

人最难过的坎是什么？（大实话）

父母最大的成功，是在这3件事上不管孩子，越不管，越有出息！

这样回你微信的人，就拉黑吧！

什么东西都舍不得扔的人，往往会有这样的命运，很准！

以为是低调，原来是老了

管好自己的嘴，不要说这六句话！

今年最潮的4句实话！（特精辟）

人生最难是沟通！（大实话）

格局！（朋友圈已火）

真正的聪明人，闭口不谈自己的三个隐私，情商低的人却逢人就说！

人生，少些焦虑，多些实干！

一个人去别人家里，带这三样，就是低情商的表现！

你的善良，不会让你吃亏

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉