（邓坊001蜜语田园）
（巍巍松毛岭）
血液，是生命的源泉，是临床医疗救治中不可替代的宝贵资源，是人间传递真情的红色纽带。无偿献血，不仅是对生命的致敬，更是对爱与温暖的传递。无偿献血是无私奉献、救死扶伤的崇高行为，是每位社会公民的神圣职责和光荣使命，是人类社会文明进步的标志，是一项利人利己的社会公益活动。
科学告诉我们：献血无损健康，只需爱心和勇气。正常人每次献200-400毫升血液，仅占人体血液总量的5%。献血后，人体内的血液会减少，这会刺激骨髓加速造血，从而促进新陈代谢，使身体更加健康；献血可以降低血液中的铁含量，从而降低血液粘稠度，减少心血管疾病的风险；献血可以刺激人体的免疫系统，增强免疫力，提高身体的抗病能力，对身体有利无害。
在此，我们特向广大社会爱心人士发出倡议：请伸出您的手臂，献出一份热血。让我们以实际行动积极参与到无偿献血的公益事业中去！
时间地点一
城区献血屋
时间：每周一至周六（8:00-12:00，14:30-17:30）
地点：新福音医院门口爱心献血屋。
联系电话：0597-6819120（苏女士）
时间地点二
流动献血车
11 月 22 日(周五)：下午 14:30-17:30、晚上 18:00-21:00
11 月 23 日-24 日（周六、周日）
上午 09:00-12:00、下午 14:30-17:30、晚上 18:00-21:00
11 月 25 日(周一) 晚上 18:00-21:00
11 月 29 日(周五) 晚上 18:00-21:00
11 月 30 日(周六)
上午 09:00-12:00、下午 14:30-17:30、晚上 18:00-21:00
12 月 1 日（周日）
上午 09:00-12:00、下午 14:30-17:30、晚上 18:00-21:00
12 月 2 日(周 一)
09:00-15:30(连班制，不午休)
地点：长汀县店头街停车场入口（每月第四周的周五、周六、周日）
献血者请携带本人身份证
NO.1
无偿献血条件
年龄：在18-55周岁。
体重：男性50公斤以上，女性45公斤以上的健康公民。
一周内没有感冒，或者是急性肠胃炎，没有服药。
体温正常：不能高于37.5℃。
女性不在月经期间和前后三天。
与上次献血时间间隔在六个月以上。
NO.2
献血前注意事项
1.清淡饮食：献血前一天晚上不要饮食过饱，献血前两餐不要吃鱼、虾蟹、牛奶等蛋白质过高的食物。
2.睡眠充足：献血前后要保证充足的睡眠时间，不宜做剧烈运动。
3.不要吃药：献血前三天最好不要吃药，如阿司匹林、头孢拉定及抗过敏药物等，这些药对受血者有严重影响，也对献血后恢复有影响。
NO.3
献血后饮食
1.献血后要记得及时补充水分。可以饮用温开水、谈盐水或者含有一定矿物质的饮料。
2.献血后适量增加蛋白质的摄入。因为血液中的红细胞需要蛋白质来合成，献血后的我们应该要适量的增加摄入一些富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、蛋类、豆类等。
3.献血后要补充铁元素。动物肝脏、动物血、牛羊肉、香菇木耳等食物都是一个很好的选择。
4.建议要在献血后多吃新鲜蔬果。新鲜蔬果符合维生素和矿物质，有助于我们身体的恢复和血液合成。
NO.4
用血优惠
根据《福建省献血条例》第十八条规定，献血者可享受以下用血优惠：
1.献血者本人用血:献血者累计献血量未达到八百毫升的按本人献血量的三倍享受免费用血，达到八百毫升的，终身享受免费用血。
2.献血者的配偶、子女、父母、兄弟姐妹、配偶父母、子女配偶就医的，可以免费使用血液，总量以献血者所献血液总量为限。
3.献血量达到国家无偿献血奉献奖金奖标准的献血者，其祖父母、外祖父母、孙子女、外孙子女就医的，可以按照献血者所献血液总量为限免费使用血液。
来 源：健康长汀
编 辑：宣传办
审 核：陈木发
