美好“食”光 | 单县五中学生餐厅本周食谱(11.18—11.24)

民生   2024-11-17 21:32   山东  

 

学生饮食的营养和健康

是学校和每位家长最关心的问题

单县五中学生餐厅科学制定每日食谱

选用新鲜食材,精心搭配烹调

准备美味又健康的饮食

为每一位学子的健康成长保驾护航

现将本周食谱进行公示

欢迎广大师生和家长进行监督并提出宝贵意见



星期一


早餐

主食:红萝卜、鸡蛋、油菜肉沫面、面包、豆沙包

菜品:琥珀金丝、辣萝卜炒粉条

汤粥:咸豆沫、鸡蛋白汤

午餐

菜品:辣子鸡、猪肉白菜炖豆腐、番茄炒角瓜、芹菜豆干

主食:大米、鸡蛋饼、椒盐卷

汤粥:麦片粥

晚餐

菜品:杂烩菜、炒冷面、清炒山药、地三鲜

主食:大米、油条、枣花卷

汤粥:杂粮粥



星期二



早餐

主食:玉米、鸡蛋、炸酱面、鸡蛋糕、菜包

菜品:酱八宝、酸辣土豆丝

汤粥:西红柿鸡蛋汤、小米粥

午餐

菜品:红烧鸭块、海米冬瓜、脆炒绿豆芽、孜然土豆条

主食:大米、鸡蛋饼、椒盐卷

汤粥:小米粥

晚餐

菜品:鸡柳炖白菜、水煮肉片、甘蓝翅丝、红烧豆腐

主食:大米、葱花饼、双色蝴蝶卷

汤粥:双米粥



星期三



早餐

主食:粽子、红薯、鸡蛋、西红柿鸡蛋面、喜饼、花卷

菜品:海带丝、麻婆豆腐

汤粥:油茶、小米花生粥

午餐

菜品:红烧肉、猪肉山药、西红柿炒蛋花、炝甘蓝

主食:大米、油饼、花卷

汤粥:枸杞雪梨汤

晚餐

菜品:白菜丸子粉条、麻婆豆腐、青椒炒土豆片、糖醋藕棒

主食:大米、酱香饼、枣花卷

汤粥:南瓜粥



星期四



早餐

主食:红萝卜、粽子、鸡蛋、葱花面、桃酥、杂粮馒头

菜品:琥珀金丝、醋溜白菜

汤粥:胡辣汤、大米粥

午餐

菜品:黄焖鸡、白菜肉豆腐、脆炒绿豆芽、风味茄子

主食:大米、鸡蛋饼、椒盐卷

汤粥:麦片粥

晚餐

菜品:乱炖、芹菜豆芽肉、孜然土豆条、西红柿炒蛋花

主食:大米、鸡蛋饼、枣花卷

汤粥:八宝粥



星期五



早餐

主食:玉米、鸡蛋、意大利面、面包、肉包、海白菜

菜品:脆炒绿豆芽

汤粥:西红柿鸡蛋汤、豆粥

午餐

菜品:牛肉土豆、炒冷面、清炒山药、清炒豆腐片

主食:大米、鸡蛋饼、椒盐卷

汤粥:大枣银耳羹

晚餐

菜品:白菜海参底子、猪肉杏鲍菇、洋葱鸡蛋、醋溜白菜

主食:大米、葱花饼、枣花卷

汤粥:地瓜粥



星期六



早餐

主食:红薯、鸡蛋、菠菜蛋面、喜饼、南瓜小馒头

菜品:榨菜丝、酱豆白菜

汤粥:紫菜鸡蛋汤、小米粥

午餐

菜品:红烧肉、水煮肉片、风味茄子、酸辣土豆丝

主食:大米、酱香饼、南瓜棒馍

汤粥:小米粥

晚餐

菜品:猪肉冬瓜粉条、宫保鸡丁、干煸头菜、西红柿炒菜花

主食:大米、鸡蛋饼、葱花卷

汤粥:小米红萝卜粥


星期天



早餐

主食:毛芋头、鸡蛋、西红柿鸡蛋面、桃酥、杂粮馒头

菜品:海带丝、黄豆芽粉条

汤粥:花生咸饭、大米粥

午餐

菜品:辣子鸡、白菜肉豆腐、山药炒青椒、脆炒绿豆芽

主食:大米、枣卷、椒盐卷

汤粥:玉米羹

晚餐

菜品:鸡腿、肉沫香菇面糊、醋溜白菜、孜然土豆条

主食:大米、葱花饼、咸卷

汤粥:小米粥

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