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（冬季只是不适合艾灸，不是说不能艾灸。该灸就灸，不想灸就不灸，让身体经络变通，身体暖起来才是你的目的。你身体好好就不用艾灸了）
正文开始
只要心中有光，何惧人生荒凉？不管你拿到的是什么人生剧本，你都是自己生命的主角。当你学会了爱自己以后，才能明白如何去爱他人。自私和无私也没有特别明显的界限，自私到了极致也就成了无私，当全世界都在你的心里，爱自己和爱世界还会有区别吗？
心大了，事就小了，疾病能够悄悄地来，咱其实也可以让它们悄悄离开。老祖宗提供的办法如果真没用，早就被先辈抛弃了，根本轮不到我们这一代来做选择。
你相信就坚持做，不信就算了，自己的身体自己负责，没有人可以做你的救世主，你也不需要外人做你的救世主。
生命本来就带了自我康复的功能，你只需要提供给身体足够的能量和材料，它就可以自动恢复。小孩子生下来就没多少头发，不是因为孩子天生就有病。
小孩子刚出生的时候，脾胃是最弱的，一切的能量都来源于母亲的供给。在肚子里面的时候吸母亲血成长，生下来以后还要喝母亲奶才能长大。
血液和人奶其实都是母亲体内的能量所化，这两个东西其实就是一个东西。孩子吸收了他们才能正常生长发育，进行生命蜕变。现代人不懂这些，所以才会出现那么多的疾病。
孩子没头发是因为气血不够，不是因为他们都病了。有些孩子气血足够的，生下来就会有很多的头发就可以证明这点。母亲体内气血不够，所以孩子才会头发少，如果气血多孩子就不会了。
生下来以后，孩子无法继续靠先天之炁生存，所以才会开始喝奶或者吃东西，吸收后天之炁养自己的身体。脾胃就是气血生产的车间，它如果足够强大，就可以为我们提供源源不断的气血，不管是用来发育，还是用来修复身体都是可以的。
古人对脾胃的重视程度是超过肾脏的，在古人观念里面脾胃就是后天之本，也是中医主要养护的对象。生冷寒凉会影响脾胃吸引和转化能力，所以中医都不推荐过多食用生冷寒凉的食物。
吃了太多生冷食物，人体就会花更多的能量去消化他们，这样从食物中转化出来的能量就更少了。一旦这个能量不够了，各种病都会接踵而至。
老祖宗因为明白了这个道理，所以我们国人不管天气再热，睡觉的时候也会找个毛巾把肚子盖住，就是为了保暖，不给脾胃增加负担。
以前讲过头发问题，把气血养出来以后，再让气血过去修复就行了。不是艾灸厉害，而是你厉害，你用艾灸把身体能量引了过去，自然就恢复了。
坚持灸一段时间，气血过去了，堵住的毛孔也就自己打开了。平时多疏通一下头部经络，这样恢复就会更快。如果有条件再吃点补的食物，何首乌炖排骨之类的，恢复就更加快了。
何首乌生的或者制过都行，生的拿来自己制了吃，可以养发，你直接买制过的也行。煮鸡蛋，炖排骨，或者泡酒，煮汤喝等都行。把何首乌里面的能量取出来，帮助我们恢复。
实在没有也无所谓，坚持艾灸患处，也能长出来。脱发，掉发，白发，花白头发等都可以试试。有钱不要买保健品，买点中药材拿去食疗，自己亲自做一下，还能对药物有更深的认识。
大多数人得病都是因为气血不够，平时把气血过度浪费了，真到了健康警戒线以下立马就病了。每次吃完食物，都可以揉揉肚子，帮助脾胃运化。
刚开始排浊气肯定会有一些反应，坚持一段时间就不会有排病反应了。等你身体习惯以后，自然就不难受了。孩子刚生下来的时候脾胃都弱，所以儿科一般除了受寒就是积食造成的问题。
没事不要多给孩子喂东西，让他饿一下脾胃自然就好了。咱大人其实也一样，真消化不了就别吃那么多。多出去走走，转几圈，白久水火又不骗你钱，不骗你色，骗你运动怕什么。四肢动起来就养脾胃，没事别总坐着。
身体的浊气出去了，身体才有多余空间存天地灵气。你练不练，炁都是在你的身体里面的。有些人天生敏感，不用我们提醒，自己就可以感知到这股力量的存在。
有些人经络不敏感，艾灸的时候偶尔会出现这样的感受也属于正常。有没有炁感不重要，你要的是健康，又不是修炼感知炁。健康人的感知能力会不断加强，最终成为你的本能。
御气在手，防御和力量就增强了。御气在身，身体就变强壮了。好中医不仅要懂医，还要有武术傍身，对于不讲道理的人就给他们讲讲拳脚。不去害人，更不能让别人来害你。小人畏威不畏德，对于不讲道理的人来说，没有什么比拳头更真的道理了。
当然了，这都是你恢复健康以后需要考虑的事，老祖宗在人体内在潜能探索这条道上已经走了很远了。
打了针也许会出现各种各样的反应，现在抱怨没用，当初咱说那玩意不好，可是没人听。已经打了也别后悔了，赶紧锻炼起来，想办法让自己恢复吧。
艾灸不能治病，但是艾灸可以帮助我们更快恢复。真正治病的是体内的气血，这才是最宝贵的东西。
好好照顾自己，孝顺父母不是做给谁看的，这是对生命的回馈。如果没有父母，就不会有我们，孝顺父母就是礼拜真神。当你老了，希望后代如何对你，那你现在就如何对你的父母。
我们不强求任何人去给父母洗脚，洗脚建议直接去洗脚城找专业的，咱不和专业的比技术。只要给钱，愿意尊重技术就行了。人家洗脚的服务肯定比咱好，那也不算真孝顺。
我们说的孝顺是给予父母关怀，小时候他们照顾你，长大了就要学会回报他们。有时间多回去陪父母吃吃饭，不要总去外面应酬，你真遇到了事，愿意出钱出力帮你的人才值得你花时间陪伴。
他们老了肯定也希望孩子能够多陪陪自己，身体哪里不舒服了，就用白久水火给你们的办法试试。冬天艾灸效果虽然不如春夏，天气冷了还容易着凉，但是真需要的时候，艾灸就可以给你阳光般的温暖。
心中有光，手中有艾，愿这个冬季你能被艾给包围。警惕四年前的那个，敌人在最后的这几十天也许会更疯狂。他们不仅不希望小红帽上去，还不希望看着我们过得比他们好。
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